腹胀胀气，有什么好方法可以缓解？

如果腹胀的游戏很难受，多喝白开水可以缓解。喝白开水可以排泄气体。如果大肠内堆积的粪便太多，没有排出，就会胀气。这时候要喝足够的水帮助排便，可以消除胀气。最好不要喝碳酸饮料，会在胃里堆积更多的气体。喝白开水可以帮助气体排出，还可以缓解便秘，缓解胀气带来的不适。