如何保护听障耳朵

为了预防和延缓听力损失，要注意以下几点:(1)日常生活中的防噪音。如果长期接触机器轰鸣、车间噪音、人声噪音等各种噪音，内耳的微小血管往往会处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧下降。因此，尽量避免或减少噪声干扰。(2)保持良好的精神状态。如果经常处于烦躁易怒的状态，就容易听力下降。所以，尽量让自己保持轻松愉快。(3)按摩。按摩耳垂凹陷处、后高骨处的风穴，耳屏前下部凹陷处、下颌关节突后缘处的听穴，可增加内耳血液循环，保护听力。每天早晚各按摩一次，每次5-10分钟为宜，长期坚持会有效果。(4)注意用药。耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。，应该尽量避免。这些药物容易引起耳毒性，损害听力，尤其是神经性耳聋患者。(5)最好不要挖耳朵。经常用耳勺和火柴棍挖耳朵，容易伤到耳道，引起感染和炎症，还可能损伤耳膜。耳朵道奇痒难忍时，可用棉签蘸少许酒精或甘油轻轻擦拭耳道，或口服维生素B、C、鱼肝油。(6)补肾。中医认为肾开于耳，听力下降与肾虚密切相关。所以可以多吃补肾的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等。这些食物对保护听力相当有益。