我一次能吃多少菠萝蜜？我一天应该吃多少菠萝蜜？
1.我一次能吃多少菠萝蜜？
一般来说，对此没有具体规定，但菠萝蜜属于热带水果，不宜一次吃太多，以3-4片左右为宜。
2.我一天应该吃多少菠萝蜜？
菠萝蜜一天不要超过2公斤。
菠萝蜜虽然性平味甘，有止渴除烦、补中益气的作用，但菠萝蜜中的糖分非常丰富，不宜一天大量食用。对于正常成年人来说，一天吃不超过2斤为宜。
3.菠萝蜜吃多了会怎么样？
过敏反应
菠萝蜜也是一种过敏原，大量食用容易发生过敏反应，主要表现为面部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心呕吐等。严重者可出现过敏性休克。
(2)生气
菠萝蜜是一种热带水果。吃多了容易导致上火、流鼻血、体热等症状，而对于脸上长痘痘、粉刺等皮肤不好的人来说，吃多了菠萝蜜会加重面部不适。
(3)肥胖
每100克可食用的菠萝蜜含有105卡路里。虽然热量不是很高，但菠萝蜜中的糖分很丰富。吃多了容易导致体内热量增加，导致肥胖。
(4)胸闷和恶心
菠萝蜜吃多了容易胸闷恶心呕吐，不宜多吃。
4.菠萝蜜吃多了怎么办？
(1)喝水
如果吃了过多的菠萝蜜，最有效的办法就是多喝水，这样可以稀释体内的菠萝蜜，加快菠萝蜜的消化。
(2)喝茶降火
吃多了菠萝蜜后，如果身体出现上火、发热等症状，要喝菊花茶、金银花茶、荷叶茶、绿茶等降火茶。
(三)体检
如果食用过多菠萝蜜，出现恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等不适症状，应立即就医。
5.食用菠萝蜜的注意事项
1.糖尿病患者不宜食用。菠萝蜜含有大量糖分，不符合糖尿病人的饮食原则。
2.内热体质不适合吃。内热体质的人容易上火，而菠萝蜜是热带水果，吃了容易导致身体上火。
3.过敏的人不宜食用。对菠萝蜜过敏的患者不宜食用，以免引起过敏反应和身体不适。
4.菠萝蜜不应该和蜂蜜一起吃。两者一起吃容易引起体内反应，引起腹胀、腹胀，严重者甚至消化不良。
6.菠萝蜜怎么吃
1生吃:直接切开当水果吃。
切菠萝蜜的时候，把菠萝蜜中间带黏液的白色部分切掉，用塑料袋或者保鲜袋把里面的黏液去掉，把每个黄色的果肉都剥掉，再把里面的坚果剥掉，把黄色的果肉吃掉。
也可以放冰箱冷藏一段时间再吃。它的味道更甜。吃了之后嘴里还会留香，就像嚼口香糖一样，改善口腔的口臭。
2熟:炖
菠萝蜜炖乳鸽
配料:菠萝蜜、乳鸽
制作方法:菠萝蜜去核，几片，用乳鸽加水，砂锅慢炖。煮一个小时左右，加一些调料。炖出来的味道满屋飘香，吃起来香而不腻，口感好，美容效果好。此外，还具有补中、改善睡眠质量、生津止渴的功效。
糯米酿菠萝蜜
配料:菠萝蜜、糯米、鸡油、白糖。
制作方法:将糯米提前用清水浸泡一晚，将菠萝蜜的果肉挖出来放入冰箱。第二天要把鸡油和糯米混合在一起，用大火煮到锅沸腾，再用小火蒸一刻钟。将白糖和蒸好的糯米搅拌均匀，待白糖完全融化后放入冰箱。静置一段时间后，把菠萝蜜里面的籽挖出来，加入糯米，就可以吃了。
菠萝蜜除了营养丰富，还有很多吃的，赶紧回家做菠萝蜜吧！