真理子分享14不上火的美味夏日汤菜。我老公能喝两碗，上菜的时候会抢。

一盒嫩豆腐；一把裙带菜；两汤匙味噌酱；600-1000ml水；白芝麻一把；一撮葱花

工作方法

材料

丸子；鹰嘴豆；盐；香油；淡酱油

工作方法

材料

猪肝100g；；枸杞300g；生姜5g；淀粉10g；；白醋5l；5毫升料酒；少许盐；适量的油

工作方法

材料

1块嫩豆腐；1一小撮鸡毛；盐、鸡精、香油适量；葱姜切片适量；清水1大碗

工作方法

材料

猪桶骨500g；50g干菜；一根胡萝卜；两个蜜枣；杏仁。百合适量

工作方法

材料

干菜1小；南北杏；新会陈皮；1猪肺；1玉米；1胡萝卜；无花果；姜片；盐

工作方法

材料

一棵枯萎的蔬菜；一块嫩豆腐；姜末1/2小勺(一点点)；盐1/2茶匙

工作方法

材料

猪肉200克；1块豆腐；1西红柿；1黄瓜；生姜2片；5克盐

工作方法

材料

胡萝卜；莲藕；干蘑菇；芦笋；白菜；豆腐；粉丝；生姜；盐；白胡椒；亚麻籽油；可以一锅上，热气腾腾。

工作方法

材料

虾米；婴儿菜；生姜；料酒；盐；鸡精

工作方法

材料

鹰嘴豆；土豆1；自制肉丸3

工作方法

材料

1蝎子；猪里脊肉250克；淀粉1勺；蛋清1；姜1小块；洋葱1段；料酒1勺；1汤匙酱油；盐1勺；鸡精1勺；五香粉少许；适量的猪油

工作方法

材料

猪肺一个；干菜为宜；南北一点杏；蜜枣；半斤猪骨或猪肉；几片生姜。

工作方法

材料

一个娃娃菜或大白菜；5香菇；盐2克；油3克；5-10黑木耳；一把蘑菇

工作方法