新鲜竹叶可以泡茶吗？

1，竹叶有利尿作用，竹叶中含有大量的维生素、糖类和皂甙，有非常好的保健作用。

2.喝竹叶茶有一定的提神作用。

3、经常喝竹叶茶，有助于降低血脂和血胆固醇。能激活大脑，促进记忆，改善人体睡眠。

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夏季至日的养生之道

喝“三叶茶”。夏季至日滋养心脏，清除热量。首先，推荐夏季至日三叶茶，即荷叶、竹叶和薄荷叶。

夏季至日期间，可以用三片叶子(每片3-5g)泡茶，也可以选择其中一片(荷叶和竹叶5-10g，薄荷叶5g)，有非常好的清心降火、养心消暑的功效。难以接受苦茶的人可以用绿豆西瓜饮代替，即在煮好的绿豆汤里加入小块新鲜西瓜。

在夏季至日期间，人体的气血上升到头部，许多人会头晕脑胀。对于有脆弱脑血管疾病的人来说，夏季至日前后脑血管破裂的风险更大，所以要适当降气。一个简单的方法就是用芹菜和萝卜煮汤。

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