孙思邈的《健康之歌》

你必须知道卫生三诫，暴怒，色欲，醉酒。如果三者有区别，就要防止丢失和失真。

想长生不老，先禁欲。木头不会化为灰烬，人可以禁欲，延年益寿。

贪得无厌，却又精，内心不断失去元气。如果你筋疲力尽，你将能够保护你自己。

心太费钱就累，形太费力就窝囊。神太伤则空，气太损则亡。

世人欲知养生之道，常喜常怒。我是真心实意的在想，我是要去担心的。

春天清心明目，夏天养心，秋天养肺肾，冬天养咽喉。四季常呼脾化生，三焦热激。

头发要勤梳勤练，牙齿要勤拍勤咽。想修昆仑不死，手指一直在脸上。

春天吃甜的不如冬天吃酸的。不宜给岳夏加苦，而要给秋香料加酸。

冬天，少则多则少，五脏自然安好。如果你可以失去你所有的健康，你会沉迷于许多疾病。

春天不要穿上薄薄的锦袄，岳夏需要换更多的汗。秋冬天衣服越来越冷，不要等生病了再吃药。

唯夏月难调，禁冻水。冷的时候少吃瓜和桃，这样可以避免秋来的疟疾和痢疾。

心盛衰宜忌，养精强肾宜节制。往往肾气不虚，食之油腻。

过饱伤心神，过饥伤胃，过渴伤气血。如果又饿又渴，就不要喝太多，以免脖子发胀，损伤心肺。

喝醉后可以强喝强吃，去了也不会生病。人吃吃喝喝保持健康，其他人舒服。

徐磊很了解食物，他的手里满是食物。半夜灵根灌清水，腹中浊气必切。

喝酒可以多愁善感，拒绝过量饮酒可以预防一切疾病。如果肺里长满了花，咳嗽会要了你的命。

注意不要在盐里加点茶，那显然会引贼上身。下焦虚寒使人消瘦，可损伤肾脾，预防疾病。

坐卧逆风的人都活不长。更醉饱卧风，风入五灾。

鹅有秩序，狗有正气，青鱼知北礼。人无礼义，天地之神必不喜。

守身必是五欲之节，五欲不害身。不教唤起阳虚，耗尽精气，容忍疾病入侵。

不要问你在家不在家，以防打雷下雨。尊天威刻不容缓，静室要小心守护。

爱情不是免费的，但名声不是免费的。放松一些自己的快乐，以免人到中年变老。

立足不易，吃点保暖的衣服更好。想着洪恩，我无法报答他。早晚梵天香勤忏悔。

健康长寿怎么样？你的胸腔里有很多好东西。珍惜你的身体，你的生命和你的精神。请背健康歌曲。