谁知道用哪个牌子的保健酒比较好？
每次看到“酒”这样的话题，我首先想说的就是“不管多少度，都不建议喝”。当然，在现实生活中，由于这样或那样的原因，很多人可能不可避免地会喝一些饮料，尤其是那些“被赋予养生功能的保健酒、药酒”。公平理性对待饮酒。如果你告诉我是为了好玩，是为了和亲戚朋友聚会，我可以理解。如果你为了养生而喝保健酒等饮料，我只能说你是“异想天开”。
抛开“酒精有害言论”，如果喝保健酒，你选择什么度数？
这个问题很简单。在保证饮品质量的前提下，我们建议您选择“酒精含量较低的饮品”，也就是说，如果有38度的白酒，绝对不建议您喝42度的白酒，更不用说喝53度、60度以及更高酒精含量的酒。
如果选择酒精含量较低的饮料，在同等酒精量的前提下，摄入的酒精量会更少，会减少对身体的伤害和对胃肠黏膜、肝脏的损害。
所谓的保健酒、药酒，对身体并没有“好处”:
“药酒”被很多人称为“传统滋补品”，但它对身体健康的补充作用并不具体和科学。
以酒为溶剂，以药材等一些所谓的补充剂为溶质。酒的加入确实可以溶解中草药中的一些营养成分(有效物质)。但是“溶解量”是非常有限的，这些营养素并不是“生活中从未见过的神奇营养素”，而只是生活中我们从食物中获取的最基本的营养素，并没有什么区别。
而且大家发明的“喝保健酒、药酒对身体的神奇作用”并不存在什么科学机理，也没有经过充分的研究，所以不可信。
喝药酒能强肾？这就是很多人经常喝药酒的“理由”(借口)。但是，无论你在酒中加什么补药，都不会起到补肾的作用。“补肾”的机理本身并不清楚，更何况酒精会给身体带来多种伤害。这是谣言，不可信。
盲目饮用保健酒甚至可能对身体造成威胁:值得注意的是，使用中草药等物质泡酒，仍然存在一些“损害身体健康的风险”。中药材中的成分非常复杂，很多药酒在配制过程中的安全性、卫生性和有效性根本无法保证；更何况，我们也不能保证用白酒泡过的中草药会不会对身体造成伤害。
总之，无论所谓的药酒、保健酒是用什么样的物质酿造的，基本物质都是“酒精”，酒精是世界公认的一种致癌物。只要摄入，就会对身体很多部位造成伤害。喝得越多，危害越大；所有关于“酒精”的饮料都不建议喝，不会有什么神奇的保健作用。
反复强调“饮酒态度”是关键:
不管是什么酒，除非万不得已，不建议喝。这种不得已，指的是家庭聚会、同事聚餐等一些世俗的饮酒。酒精摄入都是有危害的，危害程度和饮酒量成正比。
如果你真的想喝酒，有几个原则可以遵循:
一、选择饮品的原则要“精明”。请牢记上述“饮酒时选择低度葡萄酒”。
第二，每当你决定开始喝酒的时候，请反复提醒自己要“限量”；喝得越少，危害越小。不建议男性单日饮酒量超过25克，女性单日饮酒量超过15克。
第三，喝酒耍花招对身体好。喝酒前喝点酸奶、面条、粥；在饮酒过程中，多吃新鲜食物，多吃菜肴，放慢饮酒速度。
第四，只喝一种酒，拒绝“喝多种饮料或饮品”，减缓醉酒速度。
最后，解酒的科学方法是“多喝水”。多喝水可以加速排尿和出汗，更多的酒精可以通过这些途径代谢。
无论是保健酒还是普通白酒，都是以“对身体无害”为原则。如果要喝，请选择“度数较低的酒”，减少对身体的伤害。注意“喝酒的细节”，用理性健康的规则喝酒，不要过量，比较安全。