春季养生需要注意什么？

1，用冷水洗鼻子

现在很多人喜欢先用热水洗脸，再用冷水洗脸。其实这样做是不正确的。我们平时洗脸的时候，如果用冷水洗鼻子，会先把鼻子凉一凉，但是要让鼻腔感觉适应较低的温度，这样春天就不那么容易感冒了。

2.用盐水洗你的喉咙

很多人在春天会出现打喷嚏、流鼻涕、咽干等流行症状，所以我们可以每天早晚用淡盐水漱口，不仅可以帮助你杀灭口腔中的致病菌，还可以预防春季疾病和口腔炎。

3.打开窗户透透气。

因为春天是一个湿度较大的季节，保持室内空气流通，保持空气清新，是预防感冒的好方法。但是开窗的时候，不能直接站在窗户上直接吹。