保持健康鱼汤的做法是完整的，新鲜到骨子里。

鱼汤是每个家庭最受欢迎的养生汤。不管人有多难受，鱼汤都能神奇地适合进补，尤其是用鲜鱼熬制的汤，好吃到让人咽口水。那么我们就来看看这几种养生鱼汤，一起学习一下吧。

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炖鱼汤

配料:鲫鱼、豆腐、葱花、糖、油、水、醋、盐、鸡精。

工作方法

1.把油倒在锅里，开大火。当油冒烟时，轻轻地将鱼沿着锅的边缘滑入。大约两分钟后，翻面再煎两分钟。加入几片姜稍微炒一下，然后一次加足水，放入葱，半汤匙醋和糖，大火煮开。

2.加入豆腐、盐和少许鸡精，继续在火上煨。三五分钟后，汤就变白了。然后继续在火上煮五分钟左右，改中火煮5 ~ 10分钟左右。烹饪前撒一些葱花。

番茄豆腐黄骨鱼汤

夏天喝点番茄之类的汤很舒服，也很开胃，所以推荐这款番茄豆腐黄骨鱼汤。黄花鱼的名字很多，有黄丁鱼、黄鸭叫、带刺鱼等。它的名字是因为它的背部和两侧有一根硬刺。我们也叫它黄牙刺。这种鱼好像南北都有，很多人喜欢炖豆腐。我姐姐做的这道菜很好吃。煮汤也不错，因为这鱼刺不那么嫩。

材料:黄鱼4条，西红柿2个，65438+北(老豆腐)小块0个，姜葱2根，盐和胡椒粉。

工作方法

1，黄骨鱼，做菜的时候最好把刺剪掉，小心扎手。据说野肚皮都是黄的。

2，做的时候最好把刺剪掉，小心扎到手。据说野肚皮是黄色的。

3、留下底油，放入西红柿炒出汁液，然后加入三小碗水。

4.把刚煎好的豆腐放在火里煮。

5.然后把黄骨鱼和姜片放进去。这种无鳞鱼不用炸也能炸。

6.大火烧开后，转小火，煮半小时左右。加盐和胡椒粉，撒上葱花。这汤很浓。

玉米胡萝卜鲫鱼汤

材料:鲫鱼2条，玉米2根，胡萝卜2根，65438马蹄铁+00，瘦肉一小块，姜几片，盐几片。

工作方法

1，鲫鱼洗净，放油锅里炸至金黄色。

2、瘦肉切成大块水。

3、玉米、胡萝卜、马蹄切块，生姜去皮切片。

4.将所有材料放入汤锅，一次性加足水，大火烧开后转小火焖2小时。