六十岁还能做爱吗？
人们对性生活最感兴趣的问题大概就是性生活的频率。婚后，人们不禁要问，性交多少次合适？这个问题说来话长。一般来说，20到30岁的夫妻，每周3到5次；31 ~ 40岁情侣，每周3 ~ 4次；41 ~ 50岁情侣，每周2 ~ 3次；51 ~ 55岁夫妻，每周1 ~ 2次；56岁到60岁的夫妻，平均每周1次。一般来说，性交次数基本上与年龄成反比，即年龄越大，性交次数越少。大多数读者都知道这些情况。每对情侣都是独一无二的组合，他们的情况也是千差万别。男女生理差异存在个体差异，即使是同性。人与人之间在年龄、性格、体质、职业等方面都有很多差异，所以不同情侣之间的性交次数差异很大。由于气候、环境、疾病和工作的影响，即使是同一对夫妻的性交次数也经常发生变化。
上面说的次数只是大概的统计，高于或低于这些数字不一定不正常。人们担心性是可以理解的。许多报纸和书籍列出古代许多皇帝沉溺于身体伤害，很少活到80岁以上。但什么是“情欲”？毫无疑问，许多古代皇帝沉溺于身体伤害和生命损失。为了情欲，这些帝王不仅性交过度，而且通过多种方式寻求和滥用壮阳滋补品，而这些含有雄激素或铅的药物往往损害性功能和健康。所以有些报纸在搬出帝王来说明问题的时候，往往会有意无意地用这些材料来吓唬人。如果夫妻双方身体健康，性欲旺盛，性生活后没有任何不适，那么性生活的频率比一般的统计要高得多，不一定叫“放纵”，也不会“有害”。因为一般情况下，夫妻之间的性生活大多会自然调整。这种“纵欲伤身”的理论，片面地将性视为养生延寿的工具。当然，美满和谐的性生活对夫妻身心健康、延年益寿起着非常重要的作用，但这是指注意性保健和养生防病，包括运用各种性技巧，正确运用阴阳互补的手段。在封建迷信的影响下，单向的“采阴补阳”取代了“阴阳互补”，“固精”“回神补脑”取代了“惜精”；这样，在完全不射精，甚至没有性生活的情况下，把精气“固化”和“回归”在男性体内，而不是和谐正常的性生活来达到保健的目的，才是正确的做法。“一滴精，十滴血”、“过度劳累致命”、“精气流失对身体有害”等歪理邪说也应运而生，这种性无知统治了我们的人民几百年。
很多报纸和书籍都提到:“原则是做爱后第二天双方都不觉得累。如果出现头重背痛、气短或食欲不振等情况，说明性生活过于频繁，应及时调整。”这个提法总的来说是正确的。但也不是绝对的。性生活后感到疲倦，往往是兴奋引起的。玩久了，休息时间比较少，第二天会觉得累，但这不一定是性交次数本身，而是时间掌握不好。只要调整作息时间，不一定是房事过多造成的。反之，如果性交频率较高，就会被夸大，不但无济于事，反而会增加心理压力，抑制性欲。
本文开头提到的那位35岁的女性，也是担心“性虐待”。性咨询师告诉她，不需要担心频繁的性生活对身体的影响。如果她做完爱后精神依然很好，就不要太担心。医生向她指出女性的适应能力更强，并介绍了充分的性前调情等性技巧。于是，她放开了自己的想法，全身心投入到性生活中，夫妻二人性生活幸福和谐。丈夫最近是个司机，有时下班回家很晚，但现在他下班后早早回到了温暖的家。
在很多男性看来，性交越频繁，越能证明自己的性能力，越能显示自己的“光彩”。他们尽力满足妻子的要求，希望从性兴奋中证明自己的强大。他们一个晚上的反复性交，与其说是性快感，不如说是心理满足。他们只能从这样一段“辉煌”的历史中得到安慰。相反，这样做降低了他们性生活的质量。因为，两次性交间隔时间越短，射出的精液越少，短时间内重复次数越多，可能会造成根本不射精，性快感会进一步下降。和谐幸福的性生活是指男女双方都获得性快感和心理满足，而不是对性交本身的追求。有些中青年夫妻一周只有三两次性生活，但双方都很满意。也应该说这些夫妻性生活和谐。
对于上述43岁的女子，性欲旺盛，丈夫身体虚弱，无法满足她的要求，医生也为她减轻了心理负担，并向她介绍了一些具体的方法。当丈夫性生活失败时，她没有责怪和抛弃她，而是安慰和鼓励她。有时她的性欲得不到满足，也不再表现出烦躁和乱扔东西，而是采取其他辅助方式，包括手淫来缓解性饥饿。当她丈夫取得哪怕一点点进步时，她都表示满意和赞同。平时注意加强饮食营养，鼓励丈夫进行适当的体育锻炼。从而使丈夫的性能力逐渐加强，夫妻生活趋于和谐温馨。她也非常感谢心理医生的指导和帮助。
男性也追求性交次数，因为他们对此有一些误解，认为女性要求越多越好。其实这个观点是很不完整的。一般来说，虽然女性在一次或多次性交中可以有多次高潮，但她往往从第一次高潮中获得的快感更强烈。无休止的刺激也会降低女方的敏感度。有些女性要求第二次甚至第三次性交，往往前一两次性交未能达到满意的性高潮，因此她们希望在第二次甚至第三次性交中得到补偿。也有一些男性认为女性每次提出性要求都没有拒绝过，误以为女性有这样的需求，却不知道这些女性是在履行自己的义务，丈夫需要多少次，他们就会配合多少次。当他们的义务得到履行时，他们的心就会得到解脱。她们认为与丈夫发生性关系后，心理安全感会增加，对丈夫的疑虑也会消失。愿人们正确对待性，并从中获得快感和温暖。
经常有人问性生活的最佳频率是多少？之所以问这些问题，一是希望对性生活方式有一个正确的引导；二是担心性生活过多对身体有害；第三，夫妻对性生活的要求不同，希望有一个客观的标准。
什么样的性生活频率是标准？可以说，从古至今没有一个公认的标准。西汉儒学代表人物董仲舒主张“饥是小事，辱是大事”。他在总结春秋时期的性交艺术时说:“是因为一个新品种在房间里游了十来天，中年人比新品种大一倍，初衰者比中年人大一倍，中衰者比初衰者大一倍，大衰者在月龄新品种之日， 与天堂同一天，这意味着年轻男子可以每十天做爱一次，中年男子可以每20天做爱一次，身体虚弱的人要加倍。
《玉房秘笈》，性交艺术专著，比儒家标准宽松；
男十五岁，旺者一天可再给，亏者一天可给一次，旺者二十岁可再给，亏者一天可给一次。年三十，旺者可以一天给一次，次者可以两天给一次。四十、旺者三日施一次，空者四日施一次。五十，旺的可以五天给一次，弱的十天给一次。六十，旺者十天可施一次，弱者二十天可施一次。七十、饱者可30天给一次，弱者不腹泻(给排均指射精)。
唐代著名医学家孙思写过“千金要方”。性交频率描述为:人十次话，四天发泄一次。30岁，天漏。四十，十六一泄。50人将于20日出院。六十人，也就是把精子关了，不要再引流了。如果他们身体强壮，他们将在1月1日流失。
可见，中国古代专家对性生活频率的看法并不一致，可以说是仁者见仁，智者见智。
中国现代人性生活频率现状如何？我们来看看乐达林教授主持的中国2万例性文明调查的结果:城乡夫妻中，近年来每月平均性交次数为1以下的，城市占11.8%，农村占7.8%；平均每月2-3次，城市情侣占30。&;127;5%，农村占21.1%；平均每月4-5次的城市占24.6%，农村占29.8%；平均每月6-7次，城市18.8%，26。%在农村地区；每月8-15次，城市8%，农村11.4%，几乎每天都有性生活，城市1.9%，农村2.2%。城市和农村平均每月性交次数为4.8次。另一组国内调查报告显示，在130 &；127;40-49岁中年男性中，按每月性交次数分，7-8次有27次，13次，10次有4次，15次有3次，20次有2次。
这些调查数据表明，在同样的情况下，性生活的频率差别很大，尤其是40-49岁的中年人。和一个月1次或者一个月不到1次，一个月不到20次是天壤之别。所以可见，性生活的频率不会有一个放之四海而皆准的道理。
现代学者的共识是“因人而异，随它去吧亦然”。这意味着每个人的性欲和性交能力不同，并不强求一致。只要性交的频率是夫妻双方都能接受的，性交后没有感到疲倦、乏力、腰痛等身体不适，都是正常的。