低血糖喝牛奶好吗？日常饮食吃什么对低血糖有好处？

1::选择适当的高钠高胆固醇饮食。氯化钠(也就是盐)每天需要服用12-15g。脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物。，含胆固醇较多，经常适量食用，有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压升高。

2.莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果有养心血、健脾补脑之功，可常食。

3.荤素兼收，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养素，使体质由娇嫩逐渐走向强健。