寒冷的女孩，冬天如何养生？

冬天体寒的人可以经常泡脚，多喝红糖姜茶，多吃大枣，或者用大枣泡枸杞，都是不错的选择。

对于很多女生来说，可能会遇到一个问题，就是怕冷，冬天手脚冰凉，来例假的时候会肚子疼几天。作为一个暖心的小姐姐，给大家科普一下吧。对于体寒的女生，冬天如何养生！

01足浴。泡脚对于那些怕冷的女生来说是一个非常简单的操作，效果非常明显。可以去药店买一些艾草或者红花。如果家里有姜，切几片姜扔进去。记者，中间一定要用热水，不要用冷水，然后如果觉得麻烦，可以在网上买现成的足浴包。就这样，每天泡二三十分钟，每天坚持。

姜水。姜茶去湿气，有条件。可以每天早上用小锅煮一点姜茶，放在自己的保温杯里，然后一上午都是温热的。

枣。红枣养血安神。爱吃枣的朋友，每天可以吃两三个。如果不爱吃红枣，可以切块，煮的时候加到粥里。

枸杞泡枣。年轻人也要注意保健。冬天买一个喜欢的保温杯，然后把红枣枸杞泡在里面，这样一整天都会很温暖。因为红枣泡枸杞可以滋补肝肾，补养气血，抗衰老，美容养颜。

以上四种方法对体寒的女生都是有帮助的。每个人都可以选择适合自己的，自己喜欢的。最后，祝大家这个冬天不那么冷，世界更温暖。