中医路老养生方
比如浙江某著名大学的教授，更年期反应非常严重，说看了很多名医，效果一直不太好，这里调理的效果也不是很理想。虽然我不能保证所有的病人都能治好，但以我的医术，给她治病也不会完全无效。
后来我做了跟踪访问，才知道她非常热衷于科研，经常到处开会。对于医生开的药，我一直没吃好，没有主观故意。只是她工作忙的时候连饭都忘了吃，更别说吃药了，所以治疗效果一直不好。
对于这样的病人，我尽我所能的苦口婆心的劝说，尽我所能的寻找最适合他们的方式，于是我自己给她开了一些中成药和一些药丸。但是，偶尔在电话里，我问她现在情况怎么样，有没有按时吃药。她很真诚地回答说她忘了。那我就无能为力了。
谁知道有一次我去浙江参加一个学术交流会，因为一些巧合，我在饭桌上遇到了她，她很热情的跟我打招呼。
当时，她满脸通红，看起来非常好，没有生病或疲劳的迹象。当我走近时，我感觉到了她的脉搏，很平静。显然，她身体非常健康。
我很好奇，一个像她这样从来不按时吃药的人，怎么会好这么多？让她赶紧告诉我原因。
她告诉我，她只专注于科研，其他的都放在脑后，总是三天打鱼两天晒网。然而，因为她经常口渴，水壶不会离开她的手。后来她爱人每天给她泡一种茶，每天用小保温瓶1500 ml就可以喝了。喝了半年，现在所有更年期问题都没有了，她感觉好多了。
问完老公，她给我发了药方:黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。
这个方子我很熟悉，是国医大师李济仁的养生方子。当时我们也谈过。这个方子非常气血兼容，脾肾相调，但是我从来没有想过它会对更年期综合症有这么好的改善。
这个方子里，黄芪是补气的药，其余的黄精、枸杞、西洋参都是补肾益气的药。枸杞和西洋参我都介绍过了，这里重点介绍一下黄精。
黄精味甘，性平，又名虎姜。看起来有点像生姜，黄白色，半透明，微甜，有粘性。归脾、肺、肾经，能补中焦，滋肾润肺，祛风湿，平五脏。常用于身体虚弱，口干舌燥，食少血少。
黄精非常适合体质虚脱、疲劳、食欲不振、肾虚的人食用。比如气虚的人，经常感觉身体虚弱。黄精、枸杞、冰糖可煮成糊状，用水浸泡改善。糖尿病人常喝黄精泡水，预防并发症。高血压、高血脂的人，每天空腹服用三七、黄精各5克，可降血脂、降血压。气郁非常重的人不宜用黄精。黄精有封藏作用，可能加重气郁。
滋补药容易郁阴益气，而黄精益气养阴基本不致郁滞。黄精比生地清，不腻，比麦冬软，不太凉。所以在体内没有明显瘀滞的时候，用黄精补气养阴比较好。黄精有滋补作用，但作用的过程较慢，适合长期服用。因其滋补性，不适合咳嗽多痰、手脚冰凉、经常腹泻的人长期服用，以免加重病情。
黄儿神奇保健茶
原材料:
黄精10g，黄芪8g，枸杞子5g，西洋参8g。
练习:
将上述药物加入2000毫升水中，煮沸30分钟。
然后把它放在保温杯里，
1天内喝，每天1次，
最后，将药材咀嚼。
原则:
《本草》中记载黄精“益气养血”，《四川中医药志》中记载黄精“补肾润肺，益气养阴，治产后气血虚弱。”此茶除了黄精、黄芪、枸杞、西洋参外，非常适合更年期综合症、体虚、产后气虚虚弱的人饮用，但不适合气滞重、咳嗽多痰的人饮用。