有哪几种蔬菜汤?
蔬菜汤有哪些?
五行蔬菜汤
原料:1/4萝卜,1/4萝卜叶,1/2胡萝卜,1/4牛蒡,1蘑菇。
练习:
1,将蔬菜切成大块放入锅中;
2、加入3倍量的水,大火烧开,转小火,加盖煮1小时(不要掀盖);
3、煮好后放入玻璃瓶中饮用;
4.剩下的汤冷却后可以存放在冰箱里。
备注:
1,五色养生汤不仅仅是把五色的蔬菜煮成汤。所谓五色,即绿、红、黄、白、黑蔬菜,绿色是白萝卜叶,红色是胡萝卜,黄色是牛蒡,白色是白萝卜,黑色是蘑菇,分别代表金、木、水、火、土五行。
2.据说五色养生汤符合五行调和对应人体五脏六腑的理论:黑色食物滋肾,白色食物补肺,绿色食物补肝,红色食物补血管,黄色食物补脾胃。
罗松蔬菜汤
配料:土豆、西红柿、洋葱、胡萝卜、卷心菜。
调料:盐、番茄酱、胡椒粉。
练习:
1.土豆洗净,去皮,切成小块;胡萝卜洗净,去皮,切成小块;洋葱洗净切片;将白菜切成小块,然后用清水冲洗干净,将西红柿放入开水锅中焯一下,撕去外皮,切成小块备用。
2、锅中放油),放入洋葱片炒香,然后放入胡萝卜片和土豆片,炒一会儿,再放入白菜和番茄,炒到水出来,再放入番茄酱翻炒,加入适量水烧开,然后小火煮30分钟,直到汤汁变浓。加入盐和胡椒调味。
鸡肉蔬菜汤
材料:鸡肉半只,香菇8个,土豆1个,西红柿1个,白菜4大块,姜片,盐。
练习:
1,鸡肉切块,先去血水,冲洗干净,用开水焯一下,捞出;
2.锅中放水,放入姜片、鸡块,大火烧开,小火炖40分钟左右;
3、然后加入各种蔬菜一起炖,难煮的先放,最后加盐调味。
蘑菇蔬菜汤
材料:紫菜100克,黑木耳50克,甜椒一个,洋葱、胡椒粉和盐。
练习:
1.木耳泡发,去头,切碎。
2、甜椒和洋葱洗净切碎。
3.水开后加入黑木耳,煮10分钟。木耳软了,放入紫菜甜椒,中火煮3分钟,撒上葱花,加入适量盐和胡椒粉调味。农家蔬菜汤
原料:白菜600g,火鸡腿1个,洋葱半个,鲜蘑菇200G,葱花,高汤或2000CC左右的水。
调料:味噌3汤匙,盐适量。
练习:
1.将鸡腿切成小块,用开水烫一下。沥干水分,取出备用。
2.在白菜周围划4刀,取出白菜。切丝洋葱。
3.将整棵白菜放入锅中,加入鸡块和洋葱丝,加入高汤或水,盖上盖子煮至白菜变软。
4.将味噌放入碗中,加入少许水搅拌均匀,然后倒入3个碗中,撒上盐,煮3分钟。
5、放入香菇煮熟,出锅前撒上葱花。
鲑鱼园蔬菜汤
材料:挪威三文鱼150g,玉米一根,胡萝卜一根,佛手柑一个,西红柿5-6个。
调料:盐
练习:
1,所有材料清洗干净。将三文鱼、玉米、胡萝卜和佛手切片;
2、半锅水入玉米段煮;
3.加入胡萝卜,煮3分钟;
4.倒入佛手,小番茄煮2分钟;
5、将三文鱼放入汤中煮沸,加入少许盐关火。
蔬菜汤怎么做,怎么吃好
步骤
1.用水煮沸锅。
2.一袋棋子
3.水烧开后,把棋子放进去继续煮。
清洗西红柿
5.将西红柿切成丁。
6.将西红柿丁倒入锅中,加入少许盐。
7.洗豆子
8.将豆子切成方块
9.将豆丁倒入锅中
知道什么是蔬菜汤后,你会爱上喝蔬菜汤吗?本文介绍了五星蔬菜汤、罗松蔬菜汤、鸡肉蔬菜汤、木耳蔬菜汤、三文鱼蔬菜汤。这些蔬菜汤味道鲜美,营养丰富,烹饪方便。