每天长期吃一片含600mg碳酸钙D3的钙片，会导致中毒，产生副作用，产生依赖性。

碳酸钙在体内的吸收率不高，不到30%。这样会有副作用。碳酸钙在体内容易分解，在酸性环境下容易分解成二氧化碳、水和钙离子。在肠道中，钙离子在肠道的碱性环境中很容易与氢氧根离子反应生成沉淀。这会导致打嗝、腹胀、便秘等副作用。只有一小部分钙离子被小肠上皮细胞吸收。

如果你有高钙血症或肾功能不全，你不能服用任何钙。

建议改用吸收率高的钙剂，如美国利盟。