一个瓦罐

主料蔬菜:冬瓜、海带、萝卜、玉米、莲藕、豆腐、花生、香菇、红枣。肉类:鸡肉、鸭肉、乌骨鸡、排骨、鱼肉、牛羊肉、海鲜等。中药:人参、黄芪、山药、枸杞等。、干果类，如枸杞、桂圆、银杏等。编辑此段常用汤谱莲藕莲子排骨汤人参银杏土鸡汤牛筋牛尾汤鱼鳔甲鱼汤百合鲫鱼汤玉米排骨汤党参乌鸡汤天麻乌鸡汤做法原料:补充营养、强身补虚、益智提神、养生的最佳膳食选择。生姜10g。做法:1。将天麻用温水浸泡24小时。等它软了之后，就可以切成块了。我的天麻是野生的。前天去九顶山从藏民手里买的。2.乌鸡洗净切成大块，然后用清水浸泡；3.取一砂锅，加入适量冷水，放入姜片、天麻片和红枣、乌鸡，煮10分钟，小火慢炖一个半小时；4.加入枸杞、白胡椒、盐炖20分钟。提示:1，因为最近总觉得有点头晕，就想到用天麻炖来弥补，效果确实不错。喝了两次头就不疼不晕了。2.天麻有治疗惊风昏迷，益气养精的作用。天麻无论是单独使用还是与其他药物合用，都可以治疗多种疾病。3.天麻乌鸡可用于治疗气血两虚或产后体虚引起的头晕、贫血、低血压，补益气血，滋阴化痰。