对肝脏有益的水果有哪些对肝脏有益的水果？

1，葡萄。肝脏不好，不能吃葡萄。葡萄含有天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝脏不好甚至肝炎的患者非常有益。葡萄糖含量高达10%-30%，还富含人体所需的维生素和氨基酸，对保护肝脏的作用非常明显。大量的果酸有助于消化，多吃葡萄可以健脾胃。

2.黑醋栗。黑加仑含有丰富的氨基酸、维生素C、花青素和微量元素，能强健牙龈、保护肝脏、改善视觉功能、抗衰老。黑加仑的维生素C含量是黑葡萄干的60倍。黑色提取物中含有的黄酮类化合物是强有力的抗氧化剂，可以抗衰老，还含有一种抗癌载体元素，可以阻止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。

3.李子。李子对肝脏有很好的保养作用。中医认为，李子具有生津、养肝、清热、利尿的功效。孙思茅说“肝病要吃。”梅子富含糖分，有通便作用，可用于治疗便秘。其中所含的矿物质具有净化血液和造血功能，能强化肝肾功能，可治疗高血压和生理障碍。

4.山楂。山楂是第一有益的食物，具有养肝消脂的功效。含有熊果酸，能减少动物脂肪在血管壁上的沉积，一定程度上缓解动脉硬化。除了多吃新鲜的山楂、山楂类食物，平时可以喝干山楂泡水，炖肉时也可以适当加入，既能调味又能帮助消化。

5、杨桃。杨桃能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时还能保肝降血糖。此外，杨桃富含糖分、维生素C和有机酸，果汁丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，使体内的热量或酒精毒物随尿液排出体外，消除疲劳。