初秋喝什么茶最好？

立秋时节，气候转凉，气温逐渐下降，人体新陈代谢逐渐减缓。保健的重点是调整身体的阴阳平衡，增加体内的抗寒能力。因此，以下几种茶最适合在初秋养生:

1.菊花茶:菊花擅长清热解毒，平肝明目。富含有机酸、黄酮类、苷类等化学成分，可清肝明目、降血压、安神。

2.枸杞茶:枸杞含有丰富的维生素C、胡萝卜素、锌等营养成分，能增强免疫力，促进抗衰老，改善睡眠。

3.决明子茶:决明子能清热明目，润肠通便。经常饮用有助于改善视力，调节胃肠功能，降低血压。

4.普洱茶:普洱茶有健脾、降血脂、止渴的作用，能帮助身体消化食物和排出废物，调节血脂、血压和血糖。

5.绿茶:绿茶富含茶多酚和儿茶素，具有降血压、抗氧化、抗炎、减肥等多种功效，适合在初秋时节饮用。