吃芒果有什么好处？
1，清胃
吃芒果有清胃益胃、止呕止眩的保健作用，对眩晕、美尼尔氏综合症、高血压头晕、恶心呕吐等有疗效。在古代，所有漂洋过海的人都会随身携带一些芒果来缓解晕船。用果肉或芒果汤食用，对抑制孕妇恶心也有很好的效果。
2.防癌
芒果营养非常丰富。芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌抗癌的保健功能。它含有糖、蛋白质、纤维素等。维生素C可达56.4-137.5 mg，维生素E也很丰富，还含有硒、钙、磷、钾等微量元素。，是人体必需的，被誉为“热带水果之王”。
3.降低胆固醇和甘油三酯。
芒果能降低胆固醇和甘油三酯，经常食用有利于防治心血管疾病。芒果具有祛病止咳的养生作用，对咳嗽、痰多、哮喘有辅助食疗作用。芒果含有芒果酸等化合物，具有抗癌药理作用。土芒果含有大量的纤维，可以促进排便，对预防便秘有一定的好处。
4.保护你的视力
芒果的胡萝卜素含量特别高，对视力有好处，还能滋润皮肤。是女士美容健康的好水果。芒果中含有芒果苷，具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元、延缓细胞衰老、改善脑功能的作用。能明显提高红细胞过氧化氢酶活性，降低红细胞血红蛋白。
5、利尿
芒果不仅可以食用，还有很大的药用价值，其果皮也可以入药，利尿通便。因此，芒果对眩晕、美尼尔氏综合症、高血压头晕、恶心和呕吐有效。芒果的胡萝卜素含量特别高，对视力有好处，还能滋润皮肤。对女士来说，这是一种美丽的水果。
6、延缓衰老
芒果中还含有一种含有芒果苷的物质，具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元、延缓细胞衰老、改善脑功能的作用。能明显提高红细胞过氧化氢酶活性，降低红细胞血红蛋白。还具有祛病止咳的养生作用，对咳嗽、咳痰、哮喘有辅助食疗作用。
7.预防便秘
芒果含有芒果酸等化合物，具有抗癌药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠的滞留时间。因此，吃芒果对结肠癌的防治非常有益。芒果中维生素C的含量比一般水果中的含量高，并能降低胆固醇和甘油三酯。经常吃芒果可以持续补充体内维生素C的消耗，预防心血管疾病。
可见吃芒果带来的好处还是很多的，但是在芒果丰富的时期还是要适量食用。