血糖控制在什么范围是正常的？

人体的血糖必须保持在耐受范围内，这样人体才会感到舒适和有力，否则不仅会引起身体疲劳、呼吸粗糙、头晕不适、恶心呕吐，还会维持一定的水平以维持体内各器官组织的需要。长期维持血糖异常，容易诱发很多慢性疾病，如高血糖、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等。

一般来说，空腹血糖正常的人血糖浓度为3.61 ~ 6.11 mmol/L，空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.61mmol/L称为低血糖。如果空腹血糖≥6.7mmol/L，血浆血糖≥7.8mmol/L，重复测量两次即可诊断为糖尿病。当空腹血糖超过11.1mmol/L时，说明胰岛素分泌很少或缺乏。因此，当空腹血糖明显升高时，无需其他检查即可确诊糖尿病。

人在进食后血糖往往会升高，血糖的波动也能显示每个人的内分泌健康状况。血糖应控制在6.7~9.4mmol/L，最高1.1 mmol/L。餐后2小时:血糖≤ 7.8 mmol/L，一般餐后三小时血糖会恢复正常。

如果孕妇怀孕了，血糖可能对正常生活有益。孕妇空腹血糖值不得超过5.1mmol/L，一般用孕妇餐后1h的血糖值来检测孕妇的糖尿病。权威数据显示，孕妇餐后1h的血糖值不应超过10.0mmol/L..一般来说，孕妇餐后2小时的正常血糖值不应超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时的正常血糖值不应超过8.5 mmol/L..

血糖控制对糖尿病人来说很重要！但是我们说血糖控制要注意两点，除了血糖控制的范围，还要结合血糖监测的频率。只有血糖的监测频率达到血糖控制的正常范围，才能说血糖真正得到控制，血糖正常。

首先，血糖监测的频率与我们糖尿病患者降低血糖的方式有关。

对于一些可以通过口服降糖药降低血糖的糖尿病患者，你不需要每天监测他们的血糖，因为这些糖尿病患者的血糖波动通常很小，所以你只需要每三个月测一次糖化血红蛋白，不需要监测空腹和餐后血糖。糖化血红蛋白可以准确评价你在这段时间内血糖浓度的波动情况，是综合评价糖尿病患者长期血糖控制水平的指标。正常参考值是5%-8%，比这个参考值高一倍。2，而且对于大部分需要胰岛素控制血糖的糖尿病患者来说，你的血糖肯定是波动比较大的那种。可能你今天多吃了一两个，血糖就急剧上升，这就需要你每天经常监测血糖，但也和你注射胰岛素的次数有关。平时你一天监测两三次，注射次数多一点，监测次数也要相应增加！