端午节是排毒祛湿驱寒的好节气吗？

端午节五大习俗隐藏健康秘密。

在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这些日子里，人们会在门口悬挂菖蒲、艾草和艾叶来辟邪，喝雄黄酒，加吴佳酒，吃粽子和挂香囊来表达他们保持健康的良好愿望。在现代人的生活方式中，端午节的一些古老习俗已经逐渐被摒弃，但事实证明，我们的传统习俗中蕴含着许多养生奥秘。

吃粽子——清热除烦

中医认为，糯米有补气健脾、增进食欲、促进消化的作用。用来包粽子的叶子更精致。北方多使用芦苇叶，南方多使用竹叶或荷叶。这些叶子有很好的药用功能。比如芦苇叶可以清热生津，除烦止渴；竹叶能清热、除烦、利尿、解毒；荷叶可以清热、利尿、和胃。总的来说，粽子有清热除烦、开胃健脾的作用，特别适合初夏食用。

吃的时候要注意，做粽子的原料糯米比较黏，吃多了容易消化不良，不可贪吃。

艾叶——排毒祛病

民间有句谚语说:“清明插柳，端午插艾草。”端午节，家家户户都会把菖蒲和艾条插在门楣上，挂在堂屋里。艾叶(又名艾叶)是一味芳香化浊的中药，具有很强的排毒祛疫功效。现代研究表明，挂艾叶和烧艾叶确实有杀菌和预防鼠疫流行的作用。艾叶和石菖蒲也有驱蚊的作用，艾叶慢慢燃烧驱蚊效果更好。

现代人很少在家里挂艾叶、菖蒲之类的草药。对于这个问题，专家表示可以通过吸烟和喷洒气雾剂来解决。普通家庭可以选择在端午节前后关好门窗，然后用菖蒲、艾叶、雄黄混合物熏制2~4小时以上，可以起到杀菌的作用。此外，还可以在商店购买杀虫驱蚊的气雾剂，达到杀灭害虫的目的。

用雄黄酒杀虫解毒

端午节前后，我国南方许多地区进入雨季，天气条件有利于蚊蝇和害虫的活动和繁殖。雄黄是一味解毒杀虫的中药。含有有毒的砷盐，害虫闻了会中毒，人涂了也能避开。端午节也有很多人喝雄黄酒，但不建议口服，因为雄黄的主要成分是二硫化砷，加热时可分解成剧毒的砷。

撒雄黄酒是端午节的习俗之一。端午节时，将雄黄与酒混合制成雄黄酒，撒在房间角落和床下，有强烈的灭蚊杀虫作用。因为雄黄可以从皮肤吸收，所以不宜大面积外用，以防中毒。

喝吴佳酒——祛湿避邪

“五月初五采五饮，酿五饮”是民间习俗。刺五加就是刺五加皮，闻起来很苦，刺五加皮有一种奇怪的香味，可以补肝肾，强筋骨。人们相信喝五杯酒可以避邪。五加皮主要用于治疗疝气、腹痛、男性阳痿、遗尿、女性腰痛、双脚疼痛。地处潮湿地区，特别适合在端午节喝吴佳酒。

挂香囊——祛风驱寒

中国很多地方都有端午节挂香囊的习俗，这也是预防传染病的一种方式。自制端午香包所用的中药是苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，各2克，加上1克丁香。将这些草药磨碎，然后放入布袋中缝合。可以佩戴在胸前、腰间或肚脐上，也可以挂在门口、室内或车内。中医认为，这些药材具有祛风散寒、健脾和胃、理气止痛、通经九窍的作用，从而起到防病的作用。