人的穴位也需要经常按摩。你知道哪些穴位需要按摩吗？为什么？

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心、肝、肾、肺、脾这五个器官中的任何一个都可能造成严重的损害。人体的五脏对应不同的穴位，按摩对应的穴位可以达到养生的效果。

中医认为，经常按摩内脏是“滋补”。

滋养五脏的穴位有哪些？

1.神门穴可以养心。

手腕有横纹的神门穴，小指一侧凹陷，可以达到清心安神的效果。平时无聊的时候，这个装置可以按面积刺激穴位，使局部有轻度酸痛的感觉，还可以在每晚睡前按摩穴位，可以达到安眠的效果。

中医认为，经常按摩内脏是“滋补”。

2.太冲穴可以养肝。

太冲穴是肝经上的原穴。从中医的角度来说，高血压、肝阳上亢与肝郁有很大的关系。这时候经常按摩有助于降低血压。另外，前期冷太冲穴按摩，可以缓解感冒引起的鼻子干燥、流泪。用手指沿着大脚趾和第二脚趾的指尖慢慢上移。脉足动脉就是这个穴位，按一下大概四五分钟。另外，每天可以喝一杯枸杞茶，养肝护肝。

3.足三里穴可以补脾。

足三里穴属于胃经组合，可以预防多种疾病，强身健体。身体虚弱的人免疫力低，容易生病和疲劳。经常按摩足三里穴，可以达到健脾益气的效果。足三里穴在腿上，外膝和眼朝下。

中医认为，经常按摩内脏是“滋补”。

4.太渊穴可以润肺。

太渊穴在手腕横线上，桡动脉搏动的地方。刺激此穴可达到止咳平喘、益气养肺的功效。用左手拇指尖在右手穴位上垂直向下按压，然后慢慢打开右手腕，使局部麻木疼痛持续30分钟左右，然后反复放松10次。

5.涌泉穴可以补肾。

涌泉穴是人体上的通用穴位。穴位在足球中线前1/3。用大拇指在这个穴位上摩擦30次，尤其是早上起床前或睡觉前，会有更好的补益护肾效果。经常按摩涌泉穴，可以达到滋阴补肾的效果，尤其是对肾虚引起的腰酸背痛。