龙舟比赛的功能和优势
2、夏季养生，宜使脾、胃、心、肺通畅。所以除了药物、饮食、安心之外，还要同时加强锻炼。划龙舟可以使全身气血畅通，增强心肺功能，调节脾胃新陈代谢，调理气血循环，忧郁的情绪也会随之消融。
3.在日常生活中，上肢向前伸展，向前推的较多，所以大部分人身体前部肌肉相对发达，背部无力，造成驼背和肩颈疼痛。龙舟划船可以锻炼上背部和颈肩背部的肌肉力量，缓解颈肩疼痛，纠正驼背。
4、办公室一族不能久坐，容易腰痛和腹肌松弛。划船需要收腹，骨盆倾斜，下背部伸展等。，可以锻炼躯干核心力量，缓解腰痛。
5.相比于脚踏划船，手动划船因为增加了躯干，直接刺激呼吸肌肉群，参与的大肌肉群更多，所以心肺刺激运动更好。
6.手动划船的幅度更大，船体相对更不稳定，对身体平衡稳定系统的刺激更明显，有助于加强人体的平衡能力。
扩展数据
1，赛龙舟是战国时期就有的习俗。在战国时期，人们在鼓声中雕刻龙形的独木舟，并进行比赛，以娱乐神和人。此时，赛龙舟是仪式中半宗教半娱乐的节目。在两湖地区，祭祀屈原与赛龙舟密切相关。也许在屈原、曹娥、伍子胥死后，当地的人们也用灵魂船来送他们的灵魂下葬，所以有这个习俗。但赛龙舟除了纪念屈原，在各地也被赋予了不同的意义。
2.赛龙舟前，请龙，祭神。比如广东端午节，端午节前要出水，在南海庙里拜南海神，装上龙头和龙尾，然后准备赛跑。并买一对纸公鸡放在龙舟上，以为可以保佑船平安。闽台赴妈祖庙朝拜。有的直接在河边祭龙首，杀鸡，龙首滴血，如四川、贵州等个别地区。
3.赛龙舟前，会举行各种祭祀仪式和纪念仪式。一般来说，点燃香烛，烧纸钱，吃鸡，米饭，肉，水果祭品和粽子。现在这些迷信的仪式已经不多见了，但以前人们到龙宫祭祀时，气氛非常严肃，祈求农业丰收，风调雨顺，辟邪辟邪，万事如意，还祝福划船安全。用人们的话说，“要吉祥”表达了人们内心的美好愿望。
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