每天喝多少豆浆，和浓度有关系吗？

与浓度无关。一般来说，成年人一天喝300-400毫升豆浆比较好，1后会喝豆浆的孩子一次喝200-230毫升豆浆比较合适。

如果喝豆浆减肥，可以比平时多喝，但是每天喝豆浆的量不能超过500 ml。因为豆浆热量高，喝多了容易发胖。豆浆虽然营养丰富，能有效减肥，但并不是说喝得越多越好。凡事都要有个摄入度。

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注意事项:

1，避免豆浆打鸡蛋。很多人喜欢鸡蛋的美味和营养，他们也喜欢在豆浆里打鸡蛋。值得注意的是，这种做法非常不科学。这是因为鸡蛋中含有的粘蛋白容易与豆浆中含有的胰蛋白酶结合，产生一种人体无法吸收的物质，大大阻碍了人体对营养物质的吸收。

2、避免在豆浆中加入红糖。这是不正确的。红糖中的有机酸与豆浆中的蛋白质相互结合后，会产生变性沉淀，会严重破坏豆浆原有的营养成分。人体没有吸收应该被吸收营养。

3、忌过量饮用，一次不能喝太多豆浆，就像榴莲一样。大家都知道榴莲是个好东西，很补，但是吃多了也会是个好东西。豆奶对预防糖尿病和高血压也有好处，但喝多了容易导致蛋白质的消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。

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