32: 12对应的人体器官(内脏)。
2.午夜(子夜11 ~零点晨1)肝胆经脉运行。这段时间就是中医养生中强调的“亚睡眠”时间。《黄帝内经》“十一脏皆在胆”中说，人体内有11个内脏是依靠肝胆经络的功能而存在的。所以这个阶段要有足够的高质量睡眠，保证肝胆经络得到充足的动能。
3.丑时(65438+凌晨0 ~ 3点)为肝经运行。静下心来调理是保护肝脏的最好方法。这个时候喝酒可能会对肝脏造成很大的伤害。
4.在印石(凌晨3: 00到5: 00)，肺经运行。按照中医的说法，印石是气血从静态变化的开始，因此有必要拥有高质量的睡眠。
5、石矛(早上5 ~ 7点)，小肠经络运行。早上不要犯困，早上先锻炼一下四肢的筋骨。可以打太极传，敲牙搓脸，或者双手扣头，做“敲鼓”状。
6.黎明时分(早上7-9点)，肝胆经脉运行。活动结束后喝一杯温开水，梳头一百遍。一份丰盛的早餐应该味道清淡。饭后走百步，但不适合抗压力量锻炼。
7.上午9:00(9 ~ 11:00)脾经运行。室内通风后，可以从事脑力活动，但要注意合理安排时间，不要使眼睛疲劳。
8.中午(早上11到下午1)心经运行。午餐时间到了。除了营养丰富，汤和蔬菜要少盐，可以适量饮酒。饭后睡眠30分钟为宜，不要太多。
9.一天下来(1 ~下午3点)，小肠经脉运行。午睡后可以做一点适度的运动，运动后喝杯茶。
10，肾气(下午3 ~ 5点)，膀胱经运行。是最好的学习时间，它的记忆能力和判断能力非常活跃。注意多喝水。
11，西部时间(下午5~7点)，脾经运行。是肾虚的人补肾壮阳的最佳时机。晚餐宜清淡清淡，可以喝点粥。
12、中午(晚上7 ~ 9点)心包经运行。也是睡前冥想的阶段。睡觉前用冷水洗脸，用温水刷牙，用开水泡脚。睡姿应该在右侧。
1，心。心脏是呼吸系统的驱动力，促进全身的血液循环系统来促进全身的基础代谢。
2、肝。肝脏是身体较大的消化腺，是物质代谢和解毒的关键器官。
3、脾。肝脏是机体的大淋巴器官，具有造血、血液过滤和免疫功能。
4.肺部。肺，主要进行气体的交换。
5、肾。人体肾脏的功能和作用主要包括排泄和激素合成。
6、胃。胃负责食物的储存、消化和吸收。
7.冒号。结肠是消化道最大的一段，长约5-7米，是消化吸收食物和营养物质的最重要位置。结肠从上到下可分为十二指肠、空肠和回肠。
8、肠子。肠的长度约为1.5m，根据肠的位置和特点，可分为盲肠、阑尾、S型的结肠和十二指肠。
9、勇敢。胆囊位于肝脏下方，其功能是储存和提取胆汁。
10，膀胱。膀胱具有储尿和排尿的功能。
11，三焦。三焦是指上焦、中焦、下焦。可以理解为胆囊为上焦，胃和结肠为中焦，肠和膀胱为下焦。
(注:参考来自大众健康网)