用盐水洗鼻子的正确方法是什么？

盐水洗鼻法:

准备材料:

用于洗鼻的生理盐水浓度太低，不一定有效，浓度太高会对鼻纤毛造成伤害。最好选择0.9%的生理盐水注射，因为这样不仅卫生安全，而且浓度也合适。

盐水加热:

过敏性鼻炎对寒冷和温度的变化非常敏感，如果用冷水会加重症状。因此，洗鼻前最好将生理盐水加温，以减少温差对鼻腔的刺激，效果会更好。

用棉球洗你的鼻子:

用棉球蘸上配好的盐水，塞进鼻孔。此时，将头倾斜或平躺，用食指和拇指按压鼻翼两侧并用力吸吮，使棉球上的饱和盐水流入鼻腔，到达咽喉。

刚开始可以感觉到鼻子里有刺鼻的气味，适应几次后可以缓解。

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盐水洗鼻注意:

1.盐水洗鼻，早晚各一次即可。用高浓度盐水洗鼻不宜超过7天。鼻子有出血症状的人不要用盐水洗鼻子。

2.鼻子特别干的人，用盐水洗鼻子时不要用高浓度的盐水，否则不但不起作用，反而可能加重不适。

3.口服后人体对碘的吸收有限，但鼻腔吸收量大。因此，用盐水洗鼻子时不宜加入碘盐水，以免对身体造成伤害。

参考资料:

盐水洗鼻-百度百科