嘴巴脱皮缺少什么维生素？

1维生素B2口干脱皮最容易缺乏的维生素是维生素B2，也叫核黄素，能促进皮肤新陈代谢，保护皮肤毛囊粘膜和皮脂腺，维持皮肤和细胞的完整性。缺乏维生素B2时，容易出现皮肤粗糙、嘴巴皲裂、脱皮等症状，严重时还会引起嘴角发炎。

如何补充:多吃富含维生素B2的食物，如菠菜、蘑菇、紫菜、茄子、蛋黄、动物肝脏和多种鱼类。

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2维生素A维生素A可以维持皮肤细胞的功能。维生素A不足或缺乏时，会使表皮细胞变得扁平、不规则、干燥，从而引起口干、脱皮。

如何补充:胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，所以要多吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、西红柿、木瓜、动物肝脏、多种鱼类等。

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3脱皮的其他原因口腔缺水和饮食中的油脂口腔上的皮肤比正常皮肤更柔软，更脆弱。它的主要成分是蛋白质、脂肪和水。当人体缺水缺油时，首先表现出来的就是嘴巴脱皮。

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Lipitis如果口腔脱皮长期不愈合，就要考虑自己是不是得了唇炎。导致唇炎的因素很多，如烟酒刺激、烫食、外伤、细菌或病毒感染、过敏、晒伤等。

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经常舔嘴唇。唾液虽然暂时滋润了嘴唇，但很快就会被蒸发掉，同时也会带走嘴唇本来就缺乏的水分，导致嘴唇越干越想舔，嘴巴脱皮越严重。

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阴虚体质的口脱屑也可能是个人体质阴虚造成的。阴虚体质主要有阴液不足，表现为口干咽燥、手脚发热等虚热。阴虚体质的人比其他体质的人更容易口腔脱屑。

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4口脱皮怎么办1，维生素A，B2。多吃富含维生素A和维生素B2的食物，通过补充维生素来改善口腔脱皮。

2.用润唇膏。口红可以在嘴唇上覆盖一层保护性的脂质膜，防止嘴唇上的水分被寒风带走，有效防止口腔脱皮。

3.涂抹维生素E，维生素E可以修复受损的嘴唇，改善嘴巴脱皮的症状。

4.改变不良生活习惯。控制不舔嘴唇，每天睡前卸妆，尤其是嘴唇上的妆。