泡脚有益健康。很多人用艾叶泡脚。用艾叶泡脚有什么好处？

艾草是我们日常生活中经常听到的一种中草药。随着人们养生意识的加强，越来越多的人会选择睡前泡脚。泡脚时，艾叶成为泡脚的首选。用艾草泡脚有助于促进血液循环，有助于排除体内湿气。

一、艾叶泡脚的好处1，火。日常生活中吃辛辣食物或油炸食物容易导致口火、口腔溃疡或其他咽喉疾病，这些都是由火引起的。这时可以将艾叶用水煮沸，煮好后倒入足浴桶中泡脚，不用泡很长时间，直到身体微微出汗。然后可以喝点温开水，少吃冷食，上火的症状很快就会缓解。

2.驱寒。艾叶是一种可以帮助身体祛湿驱寒的中草药。每天用艾叶泡脚，有助于促进血液循环，排除体内湿气。冬天用艾叶泡脚会很舒服。

3、可以去脚气和脚癣。艾叶除了祛湿散寒，还有抗菌抗病毒的作用。如果你有脚气或者脚气，用艾叶泡脚可以有效去除和缓解症状，也有助于增强身体的抵抗力。

二、艾叶泡脚要注意什么？1.晚上用艾叶泡脚。最好选择睡前两小时或晚饭后半小时。泡脚时间不长，大概15分钟到30分钟。如果时间过长，可能会出现脑部供血不足和胸闷头晕的情况。

2.用艾叶泡脚的时候要多穿一点衣服，比平时厚一点。虽然泡脚会出汗，但是穿的少也容易着凉。

3.泡脚的人如果患有低血压或糖尿病，就不要随便用艾叶泡脚，可能会引起头痛、头晕。