寒冷的冬天适合晚上慢跑出汗吗？从健康角度？
冬天风大，晚上温度比较低，出汗后容易感冒；
慢跑后身体处于兴奋状态，容易失眠；
温度过低也影响人体血液粘度，中老年人和心血管病人不适合晚上活动。
寒冷的冬天适合中午前后活动，温度相对适宜，不会刺激人体和呼吸道，也不会产生诉求问题。
希望能帮到你！
慢跑后身体处于兴奋状态，容易失眠；
温度过低也影响人体血液粘度，中老年人和心血管病人不适合晚上活动。
寒冷的冬天适合中午前后活动，温度相对适宜，不会刺激人体和呼吸道，也不会产生诉求问题。
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