浅谈养生与看体质的内容

临床上看到的大多数人，大致可以分为三种体质:阴虚、内热、脾湿。这是我们现代都市人最基本的体质。《庄子》《黄帝内经》养生怎么说？

“北京四大名医”家族养生秘诀

生病要吃药，不要乱吃。

我们为什么要健身？

“力竭”是人体衰老的直接原因，饮食要“五色入五脏”

血压180，还敢爬山？

七情六气是五脏的“晴雨表”。

北京人吃四川菜，奇怪的是不上火。

琴棋书画好感情，养生七法就是遵循阴虚，其实就是气血亏损。

四十而衰，谁也逃不过阴虚。

科学饮食是滋阴清肺的关键。

老年人保健重在“静”字阴阳失调、内热的直接原因

年轻人实热，老年人虚热。

健身最根本的方法就是了解自己的身体。

营养过剩是现代儿童的普遍现象。

睁大眼睛，知道自己在什么“火”上。

第五章:现代都市人的体质——脾湿

体内有湿，所以致病。

脾湿、风邪是风湿病的罪魁祸首。

葫芦黄酒，祛湿保健的新方法

阴虚内热脾湿三位一体疗法

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