豆米的做法
夏天吃这锅饭就可以清暑湿热了。很好吃又不会长胖。20分钟做一壶。
米饭作为三餐中的主食之一，能提供人体所需的各种营养，是不可或缺的主食。现在大米不再是南方人的专属，面粉也不再是北方人的必需品。我儿子是典型的北方人。他最喜欢的食物是米饭，一日三餐都吃不腻。相反，北方的面食可有可无，看起来很冷漠。夏天天热，我最喜欢煮这锅红绿双豆饭，可以清暑湿热。很好吃，也不会长胖。20分钟煮一锅特别容易。儿子说这米饭既有米香又有豆香，真的很好吃！
臻米双豆饭
材料:红豆50克，绿豆50克，大米2杯(电饭煲自带量杯)，水适量。
厨具:养生除糖电饭煲。
制作步骤:1，准备好所需食材，用电饭煲的量杯盛2杯大米，然后用电子秤称出红豆50克，绿豆50克。如果没有电子秤，用电饭煲的量杯，大概是半杯。
2.将红豆和绿豆放在一起，取出坏豆和干豆，将剩下的红豆和绿豆清洗干净，洗两遍确保干净，浸泡4小时以上。
3.准备电饭锅，将泡好的豆子再次冲洗干净，沥干水分放入电饭锅。
4.现在，清理大米。把米放在大一点的容器里洗两遍，不要太多。过多的清洗不仅会使米饭失去过多的营养，还会失去米饭的香气。
5.将洗净的大米放入电饭煲中，与红豆、绿豆一起搅拌均匀，加水。这个电饭煲和普通电饭煲不一样，因为要蒸，要煮，要沥干水，然后再蒸，比普通电饭煲需要的水多得多。没关系，大胆加水就好。
6.最终水量不得超过1毫升米粒。这个水量不软不硬，口感最好。
7、嗯，准备好，盖上盖子，接通电源，打开开关，系统默认22分钟。该准备菜肴了。到时候会有提示。
8.时间到了，打开锅盖，一大锅香喷喷的双豆饭就做好了。豆香伴着米香，香味扑鼻。米粒松散有弹性，非常好吃。
9.这是蒸饭后从底部排出的米汤。它含有许多添加剂。建议不要喝。它可以用来清洁炉子或浇花，也是非常好的花肥。
10，2杯米饭2杯豆角，煮一锅好吃的米饭，扛着饿不长肉，血糖高都好吃。
11.夏天吃这锅饭清热祛湿就行了。很好吃又不会长胖。20分钟做一壶。