好食物造就好身体。你知道哪些食物可以调理肠胃吗？

好食物造就好身体。你知道哪些食物可以调理肠胃吗？我们应该始终将保健和健康习惯融入我们的日常生活，并防止不健康的生活方式。愿我们的身体一天比一天健康，幸福长寿。好了，我们来看看今天的新闻资讯。

麻辣豆腐做法1。提前准备食物，水豆腐一块，青蒜苗一把，郫县豆瓣酱一大勺，大蒜几瓣，干辣椒很多；2.豆腐切块，青蒜苗切段，大蒜成粉，干辣椒切段；3.锅里放油，烧油，然后放入郫县豆瓣酱炒成辣椒油，再放入蒜泥，再次炒干辣椒；4.锅中加入骨头汤或开水；5.将豆腐放入锅中，轻轻晃动锅子；6.豆腐快熟时，将青蒜苗放入锅中，加热几十秒；7.炒菜时，先倒入少量味精，再加入稠化粉，轻轻滚动，关火，倒入少量香油，即可出锅，放入碗中，即可出锅。

麻辣香锅肉末菜花的做法是1。将花椰菜洗净，切成它最喜欢吃的大小。强烈要求不能太小，以保持完整的块状口感。将花椰菜放入容器中，不要盖上盖子，用微波炉加热4-5分钟。2.取出在底部晾一点水！这一步很关键！是衡量菜花干香味的关键！炒锅加点油，烧油后放肉沫，翻炒，放白。3.加入米酒，胡椒面，干辣椒和酱油搅拌均匀。炒蒜片。放入煮熟的花椰菜。然后全力翻炒。4.一定要把菜花炒到边缘有一些烧焦的迹象，才能进行下一步！这一步也很重要！快速加盐，少许白糖，少许米醋。5.放在冬天。快速翻炒闻到糖的清凉香味飞出来。请随便吃一点鸡精和味精。你不需要没事。我们开始吃吧！不一定要太香~

花椒烧肥肠的方法是1。将冷鸡肉切成段，放入碗中，加入酱油，用米酒腌制，胡萝卜切片，辣椒切段，用热水焯一下。2.炒锅烧热油，放入姜片和红辣椒丝炒香，放入冷鸡，煮米酒，翻炒两次，3。加入酱油、盐、白糖、醋、骨汤，烧透入味，4。放入辣椒和胡萝卜片，翻炒，用湿淀粉勾芡，炒锅淋上辣椒油。