喝毛尖茶有助于保健。

毛尖茶一直很受欢迎，因为毛尖茶的食用价值很高。如果平时能泡毛尖茶喝，不仅能品出非常纯正的茶香，还能起到很好的保健作用。接下来我就和大家详细说说喝毛尖茶带来的保健好处。

美白抗衰老

喝毛尖茶可以美白肌肤，延缓衰老，是女性朋友的理想选择。这主要是由于毛尖茶中含有丰富的营养成分，其中含有茶多酚、维生素C、黄酮类等物质，能清除使人衰老的自由基。减少不饱和脂肪酸的氧化，经常喝可以抗衰老。同时，维生素C本身具有美白作用，黄酮类物质可以增加维生素C的抗氧化能力，人们坚持喝毛尖茶会发现皮肤会更白更光滑。所以想要皮肤变好，不妨平时适量喝点毛尖茶。

预防疾病

我们无法预测任何疾病，所以在日常生活中做好预防，注意保健是非常重要的。如果能选择弄点毛尖茶喝，会很有帮助。毛尖茶有预防疾病的作用。尖茶是不发酵的，含有较多的茶多酚，可以抑制体内细菌的发展，维生素C和维生素E可以阻断致癌物质亚硝胺的合成。它能有效抑制肿瘤的转移，也能有效阻止癌细胞的生成，从而起到抗癌的作用。对癌症的预防和治疗大有裨益。研究表明，经常喝毛尖茶比不喝毛尖茶患癌症的风险高50%以上。

降低血压

对于三高的人来说，喝毛尖茶也是很有好处的。因为毛尖茶中含有的咖啡因和儿茶素能促进人体血管壁松弛，增加血管有效直径，保持血管壁弹性，消除血管痉挛。毛尖茶中的单氨基丁酸具有更显著的舒张血管壁的作用。喝毛尖茶可以降低血液中的胆固醇含量。茶叶中的儿茶素能明显降低总胆固醇、游离胆固醇总脂和甘油三酯的含量，对身心健康很有帮助。

喝毛尖茶带来的健康益处确实很多，不仅可以使人的皮肤变好，延缓衰老，还可以预防一些疾病。也是高血压患者的理想茶饮，经常饮用还能降血压。当然毛巾的选择是很有讲究的，一定要选择优质一流的毛尖，这样沏出来的茶才更健康。