一种适合女性的保健茶

你知道有什么适合女性的保健茶吗？生活中，很多女性为了提高身体素质，选择喝养生茶。但其实养生茶不能乱喝，最好根据身体的需要来喝。下面我就分享几种适合女性的养生茶，有需要的朋友赶紧收藏起来。

适合女性的保健茶1 1。红枣枸杞茶

材料:红枣25g，枸杞20g，红糖适量。

生产方法:

1.先将红枣(去核)、枸杞放入锅中，加适量水煎煮；

2.其次，红枣煮软后，加入红糖，然后搅拌均匀，就可以喝了。

功效:具有改善气血不足，增强体力，尽快恢复元气的功效。

二、牛奶红茶

材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克。

生产方法:

1.先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；

2.其次，过滤掉红茶叶，另起锅煮牛奶；

3.最后在牛奶煮沸后加入茶汁，再加盐搅拌；

功效:每天早上喝一次，有补气血、强身健体的作用。

三、黄芪红茶

材料:黄芪15g，红茶3g。

生产方法:

1.先将黄芪放入锅中，加入适量水，煮约15分钟；

2.其次，将红茶放入锅中一起煮5分钟左右，即可饮用。

功效:具有益气健胃、改善体虚症状的功效，此外，还具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤的作用。

适合女性的保健茶。菊花普洱茶

材料:干菊花2.5克，普洱茶叶3克。

生产方法:

1.先将菊花和普洱茶叶放入带盖的瓷杯中，将开水倒入杯中；

2.其次，倒掉第一口茶，再次注入开水；

3.最后，2分钟左右，打开盖子就可以喝了。

功效:具有清热解暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿的功效。

第二，百合茶

2朵干百合和10毫升蜂蜜。百合干用开水浸泡10分钟，饮用时加入蜂蜜。能润肺止咳，宁心安神，还能缓解胃痛。同时也有一定的排毒养颜的功效。

第三，玫瑰花茶

味甘微苦，性温，有行气解郁、活血化瘀的作用。玫瑰芳香，药性温和。它们既能疏肝理气解郁，又能化瘀调经。具有柔肝醒脾、行气活血的功效，主要适用于肝胃不和引起的胁痛、胃胀、月经不调，或经前乳房胀痛。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定疗效，非常适合中青年女性饮用，是护肤消炎的首选天然饮品。对于年轻女性来说，在心情抑郁、胃脘胀痛或月经不调或乳房胀痛时，取玫瑰花5 ~ 10克，用开水冲服20 ~ 30分钟，症状就会得到改善。