冬虫夏草炖鸡汤——补肺、补肾、补虚益气

很多保健品对人体健康都有很好的作用。你知道冬虫夏草的好处吗？很多人都在选择不同的方式来调理体质，可以补肝肾，弥补疲劳。冬虫夏草炖鸡汤是一种很好的搭配方法，可以提高体质，补充丰富的营养。

冬虫夏草炖鸡汤

营养价值:

蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁和B族维生素。

适合人群:

一般大家都可以吃，尤其是肺肾两虚，精气不足，阳痿遗精的人。

冬虫夏草炖鸡汤所需材料

海马4个，鸡肉500g，冬虫夏草2g，生姜适量，精酒适量，盐适量，鸡精适量，浓缩鸡汁适量。

冬虫夏草炖鸡汤的做法

1.海马洗净，用砂锅煸炒去除异味，鸡肉洗净切碎。

2.将这些材料一起放入锅中炖四个小时，然后加盐调味。

冬虫夏草炖鸡汤功效与作用

冬虫夏草是众所周知的滋补药，能健脾养胃，补肺益肾，非常适合做粥汤。海马有壮阳补肾的作用。海马泡好后可以用来煲汤，可以充分利用其营养价值。鸡肉不同于猪肉，脂肪含量低，有健脾胃的作用，而鸡肉可以壮胫骨。该配方适用于补肝肾者，尤其是肾虚者，能增强体质，补肾健脾。

这种冬虫夏草鸡汤你学会了吗？这样的保健饮食可以缓解肾虚，对滋补疲劳有好处，还可以提高人体免疫力，对强身安神有好处。你一定要试试这样的保健饮食。