第24套太极拳和第56套太极拳哪个是？

二十四式是对《太极传》的简化，是在杨《太极传》的基础上编纂而成。只是为了普及太极拳，发展太极拳。所以全国打太极拳的人基本都会打二十四式。目前看起来更像入门套路，但不是传统拳法。

56式是陈太吉传。陈式太极拳是最早的太极拳，太极拳是由陈式太极拳发展而来的。电影大部分都是陈太吉传演的，所以观众看起来更过瘾，因为付出的努力更多。杨比原来的陈少了些功夫，更注重内功。56式是比赛套路，也就是太极拳，是为比赛编的。它讲究韬光养晦，长得好看，但在保健方面稍有欠缺。

所以要练真正的太极拳，要学习传统拳法，更要注重体内的气，这样更有利于身体健康。