如何判断自己是否进入更年期？

《更年期》指的是男性和女性特定的生理过渡期。强调男女都有。一般来说，对女性来说更明显。大多数女性也会出现各种症状，这与男女生理不同有关。女性更年期主要是指生殖功能逐渐衰退直至消失的一段时间。从黄帝内经我们可以知道，一般来说，这个时候是49岁左右，此时肾气开始逐渐亏虚，天癸衰，月经逐渐停止，因此不再具有生殖能力。

此时，女性大多会出现面部和头部发热、多汗、烦躁、失眠、头痛、手脚麻木、怕冷、身体疼痛、坐立不安、心悸等症状。在月经停止之前，还会出现月经提前、月经过多、子宫出血或月经延迟的情况。

更年期综合征的病因是什么？主要原因在于肾脏阴阳失调，主要分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳虚。根据每个人的身体状况，还有其他的，比如肝阴虚，肝气郁结，脾虚，心气不足，心阴两虚。因为每个人的身体状况不同，情况也相对复杂，也正因为如此，才需要辨证施治。具体来说，辨证治疗要以寒热两虚、脏腑阴阳为整体。在生长发育的各个阶段，肾气的盛衰是主导因素。针对更年期综合征的问题，关键是调理肾气，恢复阴阳平衡。我们来看三种情况。

一、肾阴虚，主要症状为发热出汗、头晕、心烦、失眠，可有脸红、头痛、耳鸣、手脚麻木、皮肤瘙痒、阴道干燥、尿频、舌红、舌苔少等。这是一种比较常见的情况，比如生孩子，月经不调等等，都是因为阴血亏损引起的。

其次是肾阳虚，主要症状为身体畏寒、精神嗜睡、体虚、面色晦暗、面或足水肿、心悸、嗜睡频繁、小腹冷痛、腰膝酸软、食欲不振、月经量多、面色苍白、大便稀溏、夜尿多、舌苔肥厚。

第三，肾阴阳虚，这类的主要症状是怕冷，手脚冰凉，手脚浮肿，面部浮肿，精神疲乏，乏力，严重的无精打采，或莫名其妙的悲伤想哭，有时潮热，出汗，烦躁，少食，胸闷，大便稀，夜尿多，甚至尿失禁。舌淡，苔白或淡黄。这多是因为阴虚长期耗阳，或身体气虚、阳虚，更年期阳气受损而阴，产生肾阴阳虚证。关键在于温补肾阳，调理脾肾。