“人浸三尺，命比纸薄”。为什么这样评价泡脚？需要注意哪些问题？

泡脚是大家日常生活中经常做的事情。尤其是下班后，用热水泡脚赶走一天的疲劳，整个人都放松了很多。其实泡脚是一件养生的事情，只是没有大家想的那么随便。

泡脚也是很有讲究的，尤其是古人说“人泡脚三尺，命比纸薄”。这句话背后隐藏的养生哲学，其实是在提醒大家，每次泡脚都要特别注意泡脚的方式。如果一些细节做不好，泡脚带给我们的不是好处，而是对健康的不良影响。所以为了更好的了解泡脚的技巧，大家需要对这些常识有一定的了解。

1.不要用热水泡脚。

尤其是冬天，经常觉得冷，脚都麻了。这时候我该怎么办？人们首先想到的是用热水泡脚来暖身。其实用热水泡脚是可以暖身的，只是需要注意水温。用开水泡脚真的不合适。

因为当你用开水泡脚的时候，你可能会忽略脚的皮肤和血管，以及它们对高温的承受能力。也许泡脚的保健效果没有达到，但是会烫伤皮肤，得不偿失。有的人还为了保持水温持续上升而泡脚加水，仿佛在忍受高温泡脚。在此提醒一下，泡脚的温水不要太高，比体温高一点就好。太热只会给身体带来麻烦。

2.不要用脸盆泡脚。

泡脚也很有讲究。不要只用盆盛水就开始泡。这是不对的。用脸盆或浴池泡脚其实是不对的。为什么？众所周知，有些人容易得脚气，这是因为脚部容易滋生病菌，尤其是真菌。

如果不注意卫生，将洗脚盆、脸盆、浴池混放，那么真菌很容易交叉感染，最终给健康带来麻烦。所以，想要健康泡脚，洗脚盆要和脸盆、浴池严格分开，否则就是对身体的极度不负责任。

饭后不要马上泡脚

饭后可以适当散步，有助于消化。但如果吃完饭马上泡脚，效果就不会那么明显了，因为泡脚会加速血液循环，尤其是下肢的血液循环，实际上对胃部的血液供应是有影响的。

刚吃完饭，身体需要供应更多的血液来满足胃肠道的代谢需要，所以饭后不要做两件事，一是泡脚，二是马上睡觉。这两件事与健康和养生息息相关。大家一定要牢记，如果做对了，泡脚对身体是有好处的，否则只会连累身体。

所以，不要小看泡脚这件事。虽然是小事，但是对于健康来说，真的是大事。