102岁的任锐保健拥有一套坚固的牙齿和强健的筋骨。

据悉，农委林业局在2012植树月开始时，邀请了一位百岁老人芮陈杰先生担任植树大使。但看到崔老师机敏灵活，当场展示了一个180度的坐地功夫，让当场被挑战的林业局代理局长当场与他相提并论，给现场围观群众留下了极大的印象。崔先生生于民国前1年，曾任陆军首长、总参谋长、导演等职。，还担任过一所小学的校长。民国22年，一次偶然的机会，察哈尔省涿鹿县梁青寺光明法师教我保健功夫。65岁退休后，每天坚持锻炼。早上先开窗让空气流通，然后做“床上保健功夫”和独特的保健操。我用手梳头洗脸一百零八次，眼睛* * *穴道。到目前为止，我每天都坚持练习。

老人谈到自己的健康长寿，掌握了四个原则，即营养充足、睡眠充足、运动充足、保持心情愉快；他说“忍”是他人生中重要的哲学。他能忍下一口气，不管别人，处处开心。他奉行一套长寿养生穴位* * *法，每天持之以恒，使全身经络畅通。他教给他牙齿护理的独特秘诀，就是刷牙要用干盐而不是牙膏，同时排泄时要保持牙齿紧闭，直到牙齿得到解放。此外，他还提醒大家，人的健康就像种树一样。树木要生根发芽，茁壮成长，就要给它们提供适宜的生长环境，让它们有足够的阳光、水分和养分，鼓励大家在有树的健康环境中多运动，身体自然就好了。

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