吸氢有用吗？
吸氢到底有没有用，保健防病一直是一个经久不衰的话题，市面上稀奇古怪的保健品太多了。现在吸氢在保健和疾病预防方面都很流行。吸氢到底有没有用？
吸氢有用吗？1 1，以及氢气的生物安全性。
近100年的潜水医学研究证明，氢气对人体非常安全，没有发现副作用。
除了潜水证明氢气的安全性，研究人员还认为人体本身就存在氢气。氢气是一种内源性气体，科学家通过对肠道菌群氢代谢的一系列研究，证明氢气属于内源性气体。
发现人体大肠杆菌能产生一定量的氢气，说明氢气属于内源性气体。这个证据虽然不能证明氢气是绝对安全的，但是提示氢气具有生理意义，这也是证明氢气是安全的重要依据。
国际上未发现氢气的毒副作用和不良反应，氢气已被美国FDA和中国等国家列为食品添加剂。
2.氢气的生物效应是什么？
医学界公认氢气具有穿透细胞膜到达细胞核的能力，可以中和体内有毒的自由基。自由基被认为是疾病和衰老的元凶，任何疾病都有不同程度的炎症。
此外，一些研究认为，氢气可能会改变肠道菌群或改变某种信号通道的功能，氢气的抗氧化和抗炎特性得到了认可。
那么哪些人适合氢气呼吸呢？
1.从目前科研发表的文献来看，氢机几乎适合所有人，每个人都可以吸氢，不分年龄性别，不分季节。氢气呼吸可用于日常保健、疾病预防和慢性疾病的辅助治疗。
对于健康人来说，吸氢就是保健，就是通过呼吸氢气来减少自由基，减少衰老，减少或中断重大疾病的发展，提高免疫力；无论什么病都有一个量变到质变的过程，只要中断或延迟，就是一种保健，一种省钱的方法。
氢作为一种新的健康手段，可以在不影响过去生活方式的改善和早期干预预防的情况下，增加一种人人可用的方法。氢气之所以可以作为慢性病干预的新手段，有三个关键原因，即生物可利用性、高安全性和经济便利性。
2.氢分子不会影响其他防治方法的使用，这种优势可以使氢分子与各种防治技术相结合。
比如可以将药物治疗和放射治疗结合起来，提高杀死肿瘤细胞的效果，减少抗癌药和放疗带来的副作用，缓解疼痛，提高整体疗效。也可与降血脂、降血糖、消炎药等合用。，协同防治疾病，提高防治效果。
氢分子作为一种新的日常保健手段，可以单独使用，也可以与其他保健措施结合使用，相辅相成。
定期吸氢有什么好处？
氢气的还原性较弱，只与活性强、毒性大的活性氧反应，不与具有重要信号功能的活性氧反应，这是氢气选择性抗氧化的基础。
氢本身结构简单，与自由基反应的产物也简单。与羟基自由基反应生成水，多余的氢气可通过呼吸排出体外，无任何残留，对身体无毒副作用。同时，氢气分子量小，可以穿过血脑屏障，也可以自由扩散到细胞的任何位置，甚至细胞核和线粒体。此外，氢气易于制备且价格低廉。
氢气作为一种选择性、无毒、无残留、廉价的抗氧化剂，具有良好的应用前景。“特别是由于氢气本身巨大的生物安全性，氢气有望成为临床治疗和保健的新手段。”
氢气对人体有很多功能和作用，最基本的功能是选择性抗氧化，可以带来很多好处，概括起来就是:
1.许多研究发现，吸入氢气可以镇静神经系统，缓解压力。抗抑郁倾向能明显改善肿瘤患者的睡眠问题；
2.吸入氢气可以帮助心肌梗死患者改善心功能，减少抢救后稳定期心脏脱位的问题。哈尔滨医科大学第四医院给实验动物吸入氢气，发现氢气可以通过调节缺血再灌注损伤时的内质网应激和自噬来减少心肌坏死的面积。
3.有人发现，吸入氢气可以减少雾霾暴露时的炎症反应，保护呼吸系统。河北省雾霾污染重镇石家庄市一项环卫工人吸入氢气的研究，初步证实氢气可以缓解雾霾引起的呼吸道炎症反应。
4.吸入氢气可以预防吸烟引起的慢性阻塞性肺气肿的发生，改善患者的呼吸功能。一项吸入高浓度氢气对大鼠慢性阻塞性肺疾病保护作用的研究表明，吸入高浓度氢气可改善吸烟引起的小鼠肺气肿、慢性支气管炎、气道重塑和肺功能下降。
5.研究证明，氢气可以缓解大脑老化，防止阿尔茨海默病的发生，并抑制阿尔茨海默病的恶化。长期吸氢也可能逆转阿尔茨海默病的严重程度。来自塞尔维亚的著名氢医学学者瑟奇·奥斯托吉奇观察到，吸入氢气可以改善老年人的认知功能，说明吸入氢气可以改善老年人的认知能力，对老年人的认知障碍有干预价值；
6.许多研究证实，氢可以改善各种器官(心、脑和肾等)的损伤。)由缺氧引起，而人群研究的证据也发现，每天吸入氢气后睡眠呼吸暂停的次数和时间减少；
7.许多研究发现，吸氢可以降低肿瘤放化疗的副作用，长期吸氢可以抑制肿瘤细胞的增殖和转移。很多案例也确实证明了肿瘤转移得到了抑制，肿瘤患者的生存状态发生了根本性的改变。
现在很多癌症患者、糖尿病患者、中风患者、鼻炎患者、老年痴呆症患者等。已经开始尝试吸收氢气来调节自己的身体，也有很多健康的人通过吸收氢气来照顾自己。我们也希望氢可以帮助更多的人享受健康的生活。
简而言之，每个人都可以吸收氢气，因为氢气简单又安全。目前氢是唯一能到达细胞核的抗氧化剂。吸氢的好处是保健、治疗和预防，避免或阻断重大疾病的发展。
当然，吸氢的好处很多，但是不要急于求成。无论是细胞修复还是免疫调节，都需要一个过程。吸氢疗法也是需要长期坚持的，是一个积累小胜利的过程。
吸氢有用吗？2最早发现氢的功能用于治疗疾病，始于1975。
直到2007年，鸣人太田教授的研究组发现吸入1-4%的氢气可以通过选择性抗氧化，在35分钟内治疗脑缺血再灌注损伤，氢气医学才得到广泛认可。由于这一重要发现，大量医学工作者也对氢的作用进行了更深入的研究，包括中央电视台的一个节目专门讨论了氢的抗氧化作用。
直到医学从业者的不断深入研究，才发现氢气真的很神奇。吸氢的作用包括抗氧化、抗疲劳、改善睡眠、提高免疫力、糖尿病、高血压、心脑血管疾病、精神损伤和癌症控制。翻译成白话，意思是氢气几乎可以预防和改善各种疾病。我相信你不会相信这个，因为只要是思维正常的人都会问，氢这么厉害，为什么要医院，又不用交医保。这其实是很片面的说法。以毒品为例。所有的药物都不能说，完全可以治疗任何人的疾病。为什么？因为每个人的体质不一样，年龄不一样，抗药性也不一样。然而，由于这些因素，不可能拒绝将氢吸收作为一种保健方式。
换个角度来说，吸氢对人体的各种好处，是教授们花很多年研究并发表的。如果吸氢无效，为什么那么多医生花那么长时间研究？当然，氢医学的教授会把自己的研究成果发表在专业的医学期刊上，一般人除非主动搜索，否则是看不到的，而氢产品的生产厂家会主动搜索，到处传播，在信息传递上获得一定的回报。同样，这也不能作为否认吸氢不能用于预防疾病的理由。
吸氢有效吗？根据这么多临床实验，氢气对我们人体是有效的，对于预防和改善中老年人常犯的疾病更有效。目前吸收氢气的人数并不多，但是从这些用户的反馈来看，氢气确实可以改善睡眠以及慢性病和炎症。
我们质疑吸氢能否预防中老年人疾病，能否抗氧化抗衰老是对的，但我们也要相信科学，相信一大批我们遇不到的氢医学研究者，因为他们能解释氢如何预防各种疾病的原理，他们会给我们带来真正的健康。
吸氢有什么用？长期吸氢有副作用吗？
首先从氢气的生物效应看安全性。
如果说吸氢有什么副作用的话，那么从氢的作用来说，从目前全世界的研究成果来看，氢的生物效应主要有:
1，清除体内羟基自由基等有毒自由基，氢气的抗氧化性能可以说是恰到好处，因为太强的话会中和很多自由基。很多学者认为，有毒的自由基是衰老和疾病的根源，并不是所有的自由基都对人体有害。健康的身体就是保持自由基的平衡。氢气的抗氧化性在于它可以选择性地清除有毒的自由基。
2.临床实验表明，氢气还具有抗炎作用，这可能是所有的疾病都有炎症在其中，因为炎症是免疫系统的结果，也就是说，当人体的保护系统与疾病斗争时，就会产生炎症。很明显，氢气可以抗炎症，也就是说对人体有益。
3.氢气是人体内的内源性气体，正常人体内也会产生，这也说明了氢气对人体的安全作用。研究表明，肠内气体总量一般每天不到200ml。日本一项研究很有意思，说长寿老人产氢能力很强。通过人群调查发现，很多百岁老人的肠道细菌产氢能力非常强，是普通健康人的3倍以上。对这一现象进行全面的跟踪和分析，可能会揭示出氢与长寿的关系，值得我们关注。
第二，研究潜水医学中氢气的安全性
长期研究表明，氢气对人体非常安全。即使吸入几十个大气压的氢气，也会有一定的麻醉作用，但这种麻醉作用比氮气小很多，不会对身体产生毒性作用。氢气的生物安全性比氮气高，比氧气高很多倍。所以，利用氢气治疗疾病是一种非常让人放心的手段。
1.早在1789年，拉瓦锡和亮片就用氢气作为呼吸介质进行动物实验。专家会将豚鼠放在一个钟形的玻璃容器中，让容器中保持一定量的维持生命的氮气和氧气，然后加入氢气。豚鼠将容器内的氢、氮、氧三元混合物呼吸8-10 h，未发现氢的不良影响。
2.1937年，英国的凯斯和霍尔丹用氢气作为潜水呼吸气体进行人体实验研究。他们把人暴露在1.1 MPa的压力下，呼吸氢气和氧气的混合物5 min，没有发现明显的生理变化。
3.1941年前，前苏联拉扎列夫等人给小白鼠加压至9.1MPa(相当于海底900米)，呼吸氢、氮、氧的混合物，停留3 min，然后减压约1 h，获得成功。这些早期的研究已经初步证明，人和动物呼吸氢气和氧气是安全的。
4.1944年，Zetterstrom发明了一种安全制备氢氧混合物的方法，可以将空气转化为氧气含量低于4%的氢氧混合物，避免爆炸。利用这种方法，他制备了氢氧混合物，并将其应用于潜水。在30 m深处，Zetterstrom先用含氧4%的氮氧混合物代替空气，再用同比例的氢氧混合物代替氮氧混合物。凭借这一技术，他成功下潜至110 m，在这个深度，他变得异常兴奋，声音变化明显，甚至无法用电话与水沟通。
5.从1960开始，美国、英国、法国、苏联和瑞典再次开展了与氢氧潜水相关的动物实验。
特别是60年代末70年代初，氢气取代氦气作为深海潜水的呼吸气体，越来越受到重视。这期间氢氧潜水的研究，动物实验达到深度约1 000 m，暴露时间达到24 h，人体实验深度也达到60 m，暴露时间10 ~ 20 min。20世纪70年代，埃德尔等人进行了氢氧模拟潜水实验，不仅研究了氢氧对机体的影响，还包括氢氧潜水的安全操作程序、减压方案和呼吸气体转换技术。
6.1983年，在马赛附近海域进行了91 m九头蛇三型潜水实验，由潜水员、公司总裁德乌拉泽带领。呼吸混合物由95%氢气和5%氧气组成，没有发现氢气的麻醉作用。体热损失效应与氦气相似，呼吸阻力低于氦气。
7.1985年5月，Deulaze等人进行了九头蛇V实验。受试者分为两组，每组三人，暴露深度为450 m，该实验不仅研究了氢气的生理功能，还测试了潜水员的水下工作能力。同时，实验还系统地研究了混合气体中各种气体的比例。结果表明，氢、氦、氧的最佳配比为54:45:1，并发现术中呼吸顺畅，无压迫性关节痛发生。
8.20世纪90年代，COMEX公司先后进行了680m饱和巡逻潜水、701m(九头蛇X)和750 m(九头蛇XI)人体模拟氢氧饱和潜水实验。目前，750 m是人类高压暴露的最大深度记录。目前COMEX已经进行了深度为210m的HYDRA XII实验。潜水员已经在这个深度进行了28次潜水，包括4次氦氧潜水和4次氢氦氧潜水。
三、氢安全官方组织。
1，2014 5月14日，美国FDA授予一家美国氢水公司GRAS认证。
2.日本厚生劳动省明确规定氢气可以作为食品添加剂。在2015修订的添加剂清单中，氢依然出现，编号168为氢。
3.在欧盟食品添加剂清单中，氢分别出现在第三部分——酶和第五部分——营养素中。
4.我国《食品添加剂氢》国家标准正式颁布，2065438+2005年5月24日实施。
5.2016年，日本将2%氢气吸入18小时定义为心脏骤停的治疗，氢气吸收器进入B类先进医疗设备。
6.2016钟南山院士开始研究氢气的临床试验。钟南山在世界胸科大会上接受记者采访时表示，氢分子的研究是一个新的领域，具有很强的抗氧化作用。很多肿瘤都是慢性炎症过程，抗氧化一直是热门话题，总的来说不是很成功。氢分子是新的抗氧化工具，我很期待。
7.2020年，新发冠心病疫情肆虐，氢疗法被写入我国第七版和第八版诊疗方案。而且氢氧混合吸入设备被国家药品监督管理局列为“国家创新”第三类呼吸类医疗设备，被批准列为第三类医疗设备。
8.2021，吸氢疗法纳入山东省医保范围。
总之，目前任何科学研究和实践都没有发现氢气的副作用。每天吸氢是安全的，不用担心有什么副作用。氢气作为一种优越的抗氧化剂，可以到达从头顶到脚趾、内脏细胞的每一个角落。让隐藏的有害自由基无处可逃，保持人体内的细胞健康。