养生和保健有什么区别？

保健:是根据生命发展规律，对人体进行保养，减少疾病，增进健康，延年益寿的保健活动。保健不是养老，而是维持生命。保健贯穿人生全过程，越早越好。

保健:是在实践中贯彻保健理念的一些具体方法。特别是对亚健康状态的一种调理。

康复:是病后的一种休养。

北京百年韩方医学研究院是一个疗养机构，让每个处于亚健康状态的人调整到健康状态，而不是等他们发展到疾病状态再进行治疗。也就是说，亚健康状态是可逆的。只要你选择正确的方法，你可以照顾好你的身体。