小穴位，大效果！穴位按摩可以轻松消除消化道症状。

穴位按摩是中医的重要组成部分，以中医理论为指导，以经络腧穴理论为基础，以按摩为主要治疗手段，预防和治疗疾病。下面介绍哪些穴位可以通过按摩帮助你消除消化道症状。建议在医生指导下做~ ~

穴位按摩的方法很多。我给你推荐指尖一指禅推法:拇指的指尖对某一部位或穴位施力，产生的力通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动持续作用于治疗部位。

便秘枳勾穴和大肠枳勾穴:

手少阳三焦经。

穴位位置:前臂背上，腕背横纹上3寸。

大长书:

十二经脉:足太阳膀胱经。

穴位位置:第四腰椎棘突下，侧开1.5寸。

呕吐呃逆内关穴十二经脉:手厥阴心包经。

取穴位置:前臂掌侧，腕横纹上方2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关穴还可以治疗胃痛、失眠、心悸等疾病。

消化不良四峰穴是消食化滞的特定穴，属于经络外的奇穴。四缝最初是医生用来治疗儿童消化问题的，后来证实成人也有很好的疗效。

除了按摩，刺四缝(刺四缝放血)更能有效解决消化不良的问题。

足三里穴对于防病和治疗胃病是不可或缺的！脾胃是后天之本。中医强调有胃气则生，无胃气则死，百病皆因脾胃衰竭等。足三里穴是足阳明胃经的关节点，对消化道有双向调节作用。无论是便秘还是腹泻，按摩都能有效。在中医里是指足三里穴对所有胃肠疾病都有一定的疗效。另外，足三里穴也是强身健体的一大穴，是养生保健的第一穴。

常见的保健方法

取穴:足三里位于小腿前外侧，小腿鼻下3寸，胫骨前缘水平手指处。

按压揉捏:拇指放在足三里穴上，垂直用力，下压揉捏。

艾灸:以中草药艾绒为燃料，点燃艾绒，直接或间接的温热感穿透皮肤，进入穴位。