高质量独处的60件事

提升能量，悄悄变优秀。

清理磁场&；开云健康&；放松成长&；计划

家居用品:

一.清理磁场

1.清理闲散，脱离腐朽。

2.清洁房间、去污和除尘

用热水冲洗厕所

4.整理衣柜(按类别或颜色整齐排列)

5.整理相册(删除不需要的照片)

6整理你的手机(删除无用的游戏和应用)

7.清理朋友圈(删除或屏蔽负能量的人)

8.淡鼠尾草香

9.在房间周围放些粗盐

10.洗头，洗澡，刷牙

11.清理眉毛上的毛。

12.去除暴露在鼻孔外的鼻毛

2.开始发货

13.去阳台或者窗户晒晒太阳

仰望天空？

15.干毛巾&；一床被子？

在镜子前练习微笑。

17.写一篇感恩节日记

18.沉思

19.养花(百合、无刺玫瑰受欢迎)

20.培养绿色植物(圆叶和阔叶)

21.听高能音乐

22.适当运动，你就开始动了。

23.给冰箱补充食物

24.在线捐赠

3.养生(这部分大家根据自己的体质辩证选择，避免盲目跟风)

25.泡一杯花茶

26.做一顿简单健康的饭菜

27.煮一顿适合自己的养生粥或汤。

28.做一道健康的甜点

29.艾灸还是拍手

30.泡脚15分钟

31.梳头100次。

32.玩一套八段锦

放松

33.画画

34.做手工

35.读一本喜欢的书

36.看完你想看的电影或电视剧。

37.看一个能让你笑的综艺节目。

38.给你的家人或朋友打电话

39.点一支最喜欢的香薰蜡烛。

40.在网上买一件你喜欢的小物品。

动词 （verb的缩写）成长&；计划

41.学习护肤，给自己一个简单的护肤。

42.提高你的化妆技巧

43.学会和你喜欢的博主一起穿衣打扮

44.掌握一些基本的收纳技巧。

45.学习简单的金融知识。

46.学习摄影技巧，提高构图和审美。

47.学习一种语言

48.记账和合理化开支

49.听播客，打破信息鸿沟。

50.看高分纪录片

51.看TED，练习你的表达能力。

52.找一些治愈的话，写下来练习。

53.提高p图和视频剪辑技巧。

54.练一两首适合自己的歌。

55.学一种喜欢的舞蹈

56.试着学一门乐器，弹一首曲目。

57.选择一个你想去的地方并制定一个策略。

58.恢复你最近的工作和生活。

59.设定一个短期目标。

60.计划副业