高血压有什么办法吗？

中医疗法自然保健疗法据明代李时珍所著《本草纲目》第九卷记载:“石膏，又名细石，又名冷水石，性甚寒，主要用于解除中风寒热，解除肌肉出汗，缓解口干舌燥，头痛飘逸之痛，为退热良药”。根据中医理论和民间使用，证明高血压是石膏寒热。用石膏枕以寒清热，能自然调节大脑和大脑的正常温度，使脑血管正常工作，有效控制血压的上升，长期使用可使血压逐渐降至正常水平。临床表现:头晕、头痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、唇红、舌红、苔黄、脉数。【食疗药膳】1。绿豆粥:绿豆50克，白米50克。先将绿豆煮熟，加少许碱和明矾至熟，再将大米煮成粥吃糖，可经常使用。2.海蜇拌菠菜:菠菜根100g，海蜇皮100g，香油，盐，味精。先将海蜇洗净切丝，然后用开水焯一下，再将焯过的菠菜根与海蜇和调料拌在一起，即可食用。每天1次。3.海蜇菱角汤:海蜇头60克(漂洗去咸味)，菱角60克，* * *水煮汤套装。每天1次。临床表现:头晕、耳鸣、健忘、失眠、多梦、腰酸腿软、舌红、苔白、脉细而细。【食疗药膳】1。海参粥:海参20克，白米饭60克，煮粥入味。2.淡菜皮蛋粥:淡菜30克，皮蛋1，粳米60克，调味用* * *粥。3.发菜蚝油粥:发菜3克，蚝油60克，瘦猪肉50克，大米60克，煮粥调味。4.海带汤:贻贝50克，海苔6克。先将河蚌放入水中煮至软熟，再加入海苔，煮一会儿，调味即可食用。临床表现:头晕耳鸣，心悸怔忡，腰膝酸软，畏寒肢冷，大便溏泄，小便长，舌红苔白，脉沉细。【食疗药膳】1。杜仲炖猪腰。:猪腰肉2条，杜仲30克。，一起炖着调味。2.桂心粥:白米100克，桂心末7克。先用白米饭煮粥，半熟的粥入桂心末，再煨一会儿，熟了就吃。3.韭菜煮蛤肉:韭菜100g，蛤肉150g，加适量水煮熟，调味即可食用。血瘀型【临床表现】头晕、健忘、失眠、心悸，面或唇紫暗，舌有紫点或瘀点，脉涩或细。【食疗药膳】1。桃仁莲藕汤:10g桃仁，250g莲藕。莲藕洗净切成小块，加水煮汤，尝汤吃莲藕。2.任涛牛血汤:任涛10g，鲜牛血200g(切块)，用任涛在汤里加适量水，用少许盐调味，喝汤吃牛血。3.醋锅青蟹:青蟹250g，醋50g，煮熟，用糖调味，1次一天。高血压茶疗高血压是中老年人的常见病。患者不仅要坚持药物治疗，还要经常用中药泡茶，起到良好的辅助治疗作用。菊花茶:用的菊花应该是甘菊，不苦，尤其是苏杭产的大白菊或小白菊。每次喝3克左右的茶，一天三次。还可以和菊花、金银花、甘草一起喝茶，有平肝明目、清热解毒的特殊功效。对高血压、动脉硬化患者有明显疗效。山楂茶:山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。饮用方法是用鲜山楂果1 ~ 2片泡茶，每天数次。荷叶茶:中医实践表明，荷叶的浸泡和煎煮有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。同时，荷叶是减脂减脂的良药。治疗高血压的饮用方法是:将半片鲜荷叶洗净切碎，加入适量的水，煮沸后让后代喝茶。槐花茶:取槐花花蕾晒干，用开水浸泡后当茶喝，每日数次，对高血压患者有独特的治疗作用。同时，槐花还有收缩血管、止血的作用。何首乌。茶叶:何首乌。具有降血脂和减少血栓形成的作用。高血脂的人经常喝何首乌茶，效果非常明显。制备方法如下:取制何首乌20-30g，加水煎煮30分钟，待凉后作为茶饮用，每日一剂。葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环的作用，对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有很好的缓解作用。经常喝葛根茶对治疗高血压有明显的效果。其制作方法是将葛根洗净切成薄片，每日30克，然后用水煮开饮用。莲子心茶:所谓莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，味道极苦，但具有极佳的降血压、去脂功效。用莲子心12g，用开水冲泡供后人喝茶，早晚各一次，不仅能降血压，还有清热、安神、强心的特殊功效。决明子茶:中药决明子，具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常喝决明子茶可以治疗高血压。决明子用1.5 ~ 20g的水浸泡，每日数次泡茶饮用，是治疗高血压、头晕、视物模糊的奇珍佳品。桑寄生茶:中草药桑寄生是补肾补血的必备药剂。中医临床实践表明，桑寄生汤代茶对治疗高血压有明显的辅助作用。桑寄生茶的制备方法是取干桑寄生15g，煎煮15min，每日早晚各饮一次。玉米须茶:玉米须不仅有很好的降血压作用，还有止泻、止血、利尿、养胃的作用。泡茶，每天喝几次，每次25 ~ 30克。在临床上，玉米须对肾炎引起的水肿和高血压特别有效。罗布麻茶:[3]现代医学证明，罗布麻主要含有黄酮类、强心苷类、多种氨基酸、槲皮素、钾、钙、铁、锌等微量元素。其药理成分具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、止咳平喘、抗炎、抗过敏等作用。特别神奇的是，它具有双向调节血压的特点，低血压也能喝。高血压食疗处方10 (1)芹菜粥:芹菜120克，粳米250克。芹菜洗净，切成六分段，粳米洗净。将芹菜和粳米放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火炖至大米烂成粥，加入少许盐和味精，搅拌均匀。(2)菊花粥:菊花粉15g，粳米100g。将菊花的茎摘下，放入笼中蒸熟，取出晒干或阴干，再磨成细粉备用。将粳米洗净放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮至半熟，加入菊花细粉，继续用文火煮至米烂成粥。一天两次晚餐。(3)绿豆海带粥:绿豆和海带100g，大米适量。海带切碎，和另外两种食材一起煮成粥。可以作为正餐长期食用。(4)荷叶粥:新鲜荷叶1片，粳米100g，冰糖少许。把新鲜的荷叶洗净煎成汤，然后用荷叶汤和粳米、冰糖一起煮粥。早餐和晚餐的热食。(5)醋泡花生:生花生用醋泡5天，每天早上吃10 ~ 15粒，有降血压、止血、降胆固醇的作用。(6)糖醋蒜:糖醋浸泡65，438+0个月以上的蒜瓣若干，每天吃6瓣大蒜，喝20毫升其糖醋汁65，438+0个月，适用于顽固性高血压。(7)罗布麻叶五味子茶:罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，用开水冲泡代替茶叶。经常喝这种茶可以降低血压，改善高血压症状，防治冠心病。(8)何首乌。红枣粥:何首乌60g。水煎，去渣后加入粳米100克，大枣3-5枚，冰糖适量。一起煮成粥，早晚食用，有滋补肝肾、益精血、乌发降压的功效。(9)淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10 ~ 30g，每日煮饮，以15天为一疗程，对降血压有效。(10)胡萝卜汁，每天约1000毫升，分批次服用。医学研究证明，高血压患者喝胡萝卜汁有明显的降压作用。萝卜:味甘，性凉。能消积化滞、化痰清热、散瘀解酒、降血脂、软化血管。经常吃可以预防冠心病和动脉硬化。主要吃法有萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡可口。玉米:味甘，微寒。能清胃热，利尿，降血脂。主要吃法是肉片、蛋形玉米、海参瘦玉米。冬菇(或鲜菇):味甘，性平。能益胃气，降血脂，治疗佝偻病和贫血。主要吃法有香菇瘦猪肉汤、鲜香菇桂鱼汤、香菇鸡爪汤等。大豆:味甘，性寒。能健脾和中，润燥，去火，降胆固醇。主要吃法有番茄、黄豆、瘦猪肉、黄豆、土豆、兔汤。枣(黑枣):味甘，性温。能补脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝肾，降低胆固醇。主要吃法有黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤、大枣花生八宝粥等。豆腐:性味甘凉。能益气补中，生津润燥，清热降火，降低胆固醇。主要吃法有豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等。海带:味甘，性寒。可软可硬，可水中游。可以降低胆固醇，冠心病人吃海带有好处。主要吃法有红烧海带、绿豆瘦肉汤、蒜蓉海带丝等等。山楂:酸酸甜甜，微温。它能促进消化、散瘀、驱虫、止痢、强心、扩张血管、降低血压和胆固醇。主要吃法有山楂麦芽里脊汤、山楂银耳汤等。牛奶:甜而平。能补虚补钙，益肺健胃，生津润肠，降低胆固醇。主要吃法是鸡汤加牛奶，鸡蛋加牛奶。花生:味甘，性平。可以悦脾，降低胆固醇。主要吃法有花生红枣鸡汤、山药花生瘦肉汤等。适宜与禁忌食物1、碳水化合物食物:适宜食物——米、粥、面、面条、葛粉、汤、芋头、软豆。应忌口的食物——红薯(产生腹气的食物)、豆干、香味浓的饼干。2、蛋白质食物适宜食物——牛肉、瘦肉、白肉鱼肉、鸡蛋、牛奶、乳制品(淡奶油、酵母奶、冰淇淋、奶酪)、豆制品(豆腐、纳豆、豆粉、油豆腐)应禁忌食物——脂肪类食物(牛、猪的五花肉、排骨、鲸鱼、豆腐)。应避免少量奶油和沙拉酱——动物油、猪油、培根、浸过油的沙丁鱼、维生素和矿物质——蔬菜(菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、百合根、南瓜、茄子和黄瓜)、水果(苹果、橙子、梨、葡萄和西瓜)、藻类和菌类。要避免的食物——含硬纤维的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆角)和刺激性强的蔬菜(辛辣蔬菜、芒果、芥菜、洋葱、芥菜)5。其他适合食用的食物——淡香茶、酵母乳饮料——辛辣(胡椒粉、咖喱粉)酒精饮料。