光明酸奶有营养吗？光明酸奶有什么好处？

光明乳制品有很多种，不仅有纯牛奶、鲜奶，还有酸奶。你喝过光明酸奶吗？光明酸奶有营养吗？

光明酸奶有营养吗？

它很有营养。光明酸奶由牛奶发酵而成，并添加少量果汁，富含蛋白质和多种维生素，具有一定的营养价值。光明酸奶采用巴氏杀菌工艺，营养损失更少，更接近原奶。

光明酸奶有什么好处？

光明酸奶口感细腻，奶香浓郁，入口顺滑，促进钙等矿物质的吸收，帮助人体消化乳糖。是一种营养价值高、营养好、健康的上等牛奶。光明乳业有19家工厂，遍布全国各大省市。工厂引进国际最先进的生产技术、管理体系和检测手段，是世界级的大型综合性乳品生产基地。

酸奶不是饮料。

酸奶不是饮料，属于乳制品。酸奶的原料是优质的牛奶和乳酸菌，牛奶和乳酸菌充分发酵后得到的产品就是酸奶。从本质上来说，酸奶属于牛奶，属于乳制品。酸奶饮料是一种食品，不再是牛奶了。酸奶和酸奶饮料的营养差别很大。根据乳品行业的规定，100克酸奶要求蛋白质含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量只有100克。

酸奶可以空腹喝吗？

可以少量饮用，不建议大量饮用。酸奶是一种乳制品，具有独特的风味和很高的营养价值。生活中适当喝一些酸奶，可以起到滋补养生的作用，有益健康。一般来说，空腹喝少量酸奶问题不大，但是建议在空腹吃酸奶之前先吃一些富含碳水化合物的食物，这样对胃会更好。如果空腹大量喝酸奶，可能会造成胃液分泌过多，容易出现反酸等不适反应。