哪些体质的人更适合艾灸？
1，阴虚
这类人身材瘦长，面红或颧红，常有灼热感，手脚发热，口干咽燥，喜饮凉，口唇略干，冬季易感冒，夏季热不舒服，舌红少苔或无苔，脉细或数。
中医主张长期服用首乌延寿丹，认为此方有四大优点:不油腻、不感冒、不刺激，服用后有增进食欲、放松精神的作用。
2.杨胜质量
任何强壮、响亮和活跃的人都属于杨胜宪法。这种人平时喜欢怕冷怕热，精神旺盛，渴了就喜欢喝冷饮。当他们生病时，他们很容易发高烧，脉搏强，舌质红，皮毛薄黄。
这种体质的人不容易生病。一旦发病，多为急性、突发性。所以饮食上用滋阴清淡之品；运动量也要大一些，让体内积聚的阳气尽快消散。有条件的话，每天都要洗冷泉、温泉，使实热被清除，伤阴被适当补充。
3.气滞
这类人消瘦或超重，面色蜡黄或黝黑，平时易怒易激惹，或抑郁不乐，胸闷不适，有时想喘过多气。
如果生病了，会出现胸胁疼痛或窜痛；或胸腹部疼痛、月经不调、痛经；或咽部阻塞，如果有异物；或气短、头痛、头晕；或腹痛、肠鸣、大便不爽、舌淡红苔白、脉细。这种人相当于现代所说的抑郁症或抑郁症。
4.痰湿
平时肥胖，或嗜肥嗜甜，嗜睡不安，口中黏黏的。饭量大，多汗，怕热怕冷，适应能力差。如果你生病了，你会有胸痛，咳嗽，哮喘和痰。或者恶心呕吐，便溏。
或四肢水肿，继而抑郁，小便不利或浑浊；或者身体和头部沉重，关节痛重，皮肤感觉迟钝；或者女性白带过多，苔腻，常见灰黑，或者舌苔上有一层粘液，脉濡或滑。
这样的人应该多参加运动，让松弛的肉变得更密集、更紧实。医学上，用温药进补时，饮食不要过饱，忌肥甘稠。
5、血瘀
平时肤色暗沉，嘴唇黝黑，指甲不对，经常容易出血。她皮肤某些部位有瘀斑，或身体某些部位有刺痛感，固定不动，或有硬块，推不动，舌有瘀斑或瘀点，脉细涩，或打结。
这种体质，重在气血通畅，因此，在饮食上要经常加强体育锻炼，多吃一些活血养血的食物；治疗上要活血化瘀，益气补虚。
以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。要做艾灸，除了腹部穴位，还要艾灸足三里、三阴交穴，艾灸前后要多喝水，防止上火。一旦上火，可以减少艾灸的时间。慢慢来，不怕生气，不怕有拒绝。
如果你需要更加关注专业知识和医疗保健，
可以关注微信官方账号:黄羲宗道；订阅号:黄羲医疗保健
？