喝什么茶？冷静下来，安抚神经。

1.绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以提高注意力和警觉性，有助于缓解压力和焦虑。

2.铁观音:铁观音能平衡神经系统，增强体内能量，有助于调节情绪，促进睡眠。

3.神仙茶:神仙茶是由龙井、铁观音、碧螺春等茶叶混合而成的一种茶，有助于深度放松，缓解压力和焦虑。

4.金骏眉:金骏眉是红茶的一种，具有平衡体内能量，舒缓身心的作用。

5.玫瑰花茶:玫瑰花茶可以缓解紧张和焦虑，缓解情绪，促进睡眠。

需要注意的是，在选择茶叶时，要根据自己的身体状况和口味喜好来选择，同时要注意喝茶的时间和数量，以免影响身体健康。