什么水对身体最好？

喝开水、矿泉水、纯净水、过滤自来水一般对身体都有好处。水通常属于构成人体细胞的主要营养成分，是维持正常生命活动不可或缺的。对于成年人来说，每天通常需要补充1500ml到180ml左右的水分，一般可以满足自身需要。

1，白开水:一般是通过净化天然水烧开的。水中的微生物通常在高温下被杀死，而白开水富含镁、钙等元素，对人体健康非常有益。

2、矿泉水:正宗的优质矿泉水，通常含有人体必需的矿物质。饮用纯净水后，通常具有保健作用。

3.纯净水:纯净水一般属于蒸馏水，通常去除了无害有害的物质和元素，通常也适合泡茶。

4.过滤自来水:通常是自来水厂已经达标的水，主要通过水管网和水箱过滤，一般是安全健康的。