坚持每天喝泡水枸杞会怎么样
我是黑龙江人，典型的中年油腻大叔。喝枸杞水十几年了。说实话，到目前为止我还没发现有什么惊人的效果。用保温杯泡枸杞只是一种茶。
黑龙江是中国最冷的地方，连续几天气温高达零下30度，特别是大兴安岭漠河和呼伦贝尔附近的地方，最冷的时候可以达到零下40度以上。
这么冷的天气是什么结果？即无论大人小孩，怕冷怕冷的人居多。
不仅是我，我的亲人，我的同事，我的朋友，我认识的大部分人，大部分都是脾肾阳虚，怕冷。
听到这里，很多南方人可能会觉得奇怪，大喊？不会吧！？东北人，尤其是黑龙江人，应该是最不怕冷的！呵呵，作为一个从黑龙江最冷的地方来的人，我想告诉你，黑龙江怕冷的人最多，因为都冻着了。
在很多南方人眼里，东北人最喜欢的应该是堆雪人，吃雪糕冰糖葫芦，吃冻梨柿子加冰块。但我想说的是，这些大人除了一些孩子，都不喜欢他们。老实说，有些年纪大的人，就算吃一个苹果香蕉，也要煮着吃。为什么？脾胃受不了。吃的时候胃寒胃疼，然后浑身不舒服。这些都是脾肾阳虚的典型症状。
这些问题光吃枸杞能治好吗？作为一个学了20多年中医的人，我想告诉你，用保温杯泡枸杞和大枣，对治疗畏寒和阳虚作用不大，甚至补气养血的效果都很差。
不知道南方是怎么看待中医养生的。在黑龙江，大部分人认为中医没什么效果。为什么？因为黑龙江人的问题绝大多数都是脾肾阳虚，胃寒怕冷，中医大多专治这个问题几十年了，但是很少有治愈的。为什么？因为人越老，阳气越少，吃什么药都不容易，这是不争的事实。
如果你非要用枸杞作为配方来壮阳，顺便补充气血，那我就提供我们当地最常用的方法，就是当你阳气不足，气血不足的时候，把枸杞、大枣、桂圆、黄芪、当归、桑葚、菊花、冰糖放入养生壶中，如果不怕酸，还可以加入乌梅，煮成茶喝。
这个方法在我们当地很有效，特别是天气特别冷，一个人特别不冻的时候。只要连续喝三天这种保健茶，胃寒怕冷的症状就会明显改善。
健康的四大基石是:营养、运动、睡眠、心态，缺一不可。想要像枸杞一样改变自己的亚健康状态，显然是不可能的。
当然，枸杞也不是一无是处。它也被称为长寿果。富含多种微量元素，其中维生素A和胡萝卜素最多。如果经常喝枸杞水，还是可以补充一些维生素的。
当然，以上只是我个人的一些看法和体会。如有不同意见，欢迎交流讨论。