中医妈妈谈小儿按摩穴位:揉风池穴
风池(古称耳后高骨)
定位与取穴:耳朵耳垂后有一块骨，耳后高骨就是这块骨的背面，骨背面与颈后肌腱之间有一个凹陷，风池穴就在这个凹陷里，所以耳后高骨与风池穴的定位略有不同。但手术时一般都是揉在一起的，所以这两个穴位可以看成一个穴位，作用基本相同。风池和耳后高骨在一个平面上，所以一般定位不一定准确，因为我们用手法的时候会搓一个面，而不是一个点。
主治:祛风散寒，发汗解表，安神定志。
作用机制:？根据这个穴位的位置，其实就是胆经经过的地方，所以当你按这个穴位的时候，就会有疏通胆经郁结的作用。胆经的运行方向是什么？我们说肝在升，胆和肝是一个循环，一个升一个降，所以胆经的方向是降。你什么意思？也就是说，气血运行到头面部之后，要顺着经络往下走，沿着我们身体侧面的线条，一直到我们的足部。如果这个经络有气血瘀滞，就下不来了，瘀滞在头部就会出现头痛，而且一般都是偏头痛，或者一侧脖子痛，不会感觉头顶疼痛。这就是这样一个特点。
学生问:我的肩颈是硬的，但是胆囊里有淤血吗？
答:是的，但不仅仅是胆经。
学生问:有些头痛就像戴了一顶金箍帽。
答:就是几条经络不通。
所以当你一边头痛的时候，你就去揉风池穴，风池穴有散头枕郁结的作用，其实就是祛风散寒的作用。众所周知，有时候感冒的时候会有一侧头痛。在这种情况下，头痛大多是因为胆经不通。风池穴的作用是清理头面部的郁结，使气血下降，在经络不堵塞的情况下，头痛的症状会得到缓解。
如何理解安神的作用？如果你的胆经停滞在上焦，气血停滞会导致心火更旺，你会感到有点烦躁。这个时候人会比较烦躁，睡眠会不稳定。只要疏通了胆经的郁结，气血就会正常下降，心火就会汇聚到肾水。这个时候，你会觉得更放松，更舒服，晚上也会觉得更安静，睡得更香。所以有镇静安神的作用。关键是疏通胆经的郁结。
操作方法:按摩或推拿。
？按摩方法是什么？只用一个手指搓，或者两边同时搓(见视频)。孩子躺下睡觉的时候，我们会用两只手从下面托住他的头来揉。
学生问:需要多大的力量？
回答:躺下的时候头部不是有些重量吗？按的时候只要稍微托住他的头，这个力度就够了。其实这个力度只是接触骨面的力度。
如果孩子感冒了，你揉风池穴还是挺痛苦的。一般孩子会抗拒揉搓，所以在做这个手法的时候，你要和孩子适当沟通，尽量取得他的配合。
我儿子年轻的时候也是这样。白天玩水玩的太多，晚上感冒鼻塞，整晚躺在床上睡不着。我就给他头面部手法，开门，推宫，搓太阳，迎香，到了风池他就特别疼。疼的时候他不会给你按。这时候你只能一边鼓励他，一边继续按啊按。他突然告诉我，妈妈。也就是说，通过摩擦风池穴，打开因寒冷引起的停滞，鼻塞就会自然消失。所以风池穴祛风散寒的效果也是很好的。
还有一种持有方式。比如孩子站着或者坐着的时候，可以用双手握住，一边揉。这叫搓握法。
学生问:揉风池的位置是不是头后很大一片区域？
答:这个关系不是很大，因为胆经从颈侧到头侧来回转了很多次，所以只要摩擦头枕就有助于疏通。
还有一种按压方法，就是找最疼的地方按压。越是不按，越是要按。那个痛点的效果最好。
学生问:孩子睡着了可以按吗？
答:可以，让孩子仰着睡，你就把头捧在手里揉一揉。或者他侧睡，你可以先揉一边再揉另一边。可以根据孩子的具体情况，只要操作好就行。因为孩子很难完全按照你想要的姿势摆姿势。
手法的力度要注意由轻到重，逐渐加大。别说小孩子了，来我们这里按摩的成年人，往往一按这个地方就开始出汗，再按其他地方就汗流浃背了，所以这个穴位的发汗力也比较强。
学生问:发烧的时候可以用吗？
答:当然可以用。看它的发汗能力。它需要一个发汗的点。
临床应用:风池穴是祛风散寒发汗的重要穴位，适用于各种感冒症状，可根据症状确定力度。如果症状严重，出汗困难，强度可以大一些；如果症状较轻，容易出汗，孩子做了前面的手法后已经想出汗了，做这个穴位的力度可以轻一些。揉搓的力度可以根据病情的严重程度灵活掌握。
此外，由于此穴位涉及整个胆经，除了感冒症状外，还有各种头面部症状，如头痛、或目赤、或流泪、或鼻炎、耳鸣、耳聋等。，只要是头面部症状，这个穴位也可以用。就这么简单。
解惑注解:风池穴也是小儿推拿的第四招。为什么要加这一招？其实也很有讲究。因为前面的穴位，开天门上，土坎宫横，太阳横擦，还有一个没了吧？这个风池正在下降。所以如果我们要完成一套完整的启动公式，有起有落，有左有右，彼此和谐。就是这个意思。如果你没有第四招，那么你就少了一个下法，不利于气血的循环。做好准备活动后，就进入正式治疗。
学生问:做这些花样要多久？
答:如果作为起始形式，一般每个穴位是怎么做的？24次；如果用来治疗感冒，需要1-2分钟。头面部手法，这些是最常用的，因为都有很强的发汗力。如果不做这个穴位，只做手上的穴位，其实也有发汗的效果，只是效果没那么快。如果孩子发烧后不能出汗，体温会越来越高，家长也会更紧张。如果他们合作的话会更容易看到效果。